Abierto del Country: Voy segundo a dos golpes en Preseniors

My contento, a la postre, con mis 77 golpes en la primera ronda (de tres) del Abierto del Prince of Wales Country Club, donde estoy compitiendo en la Categoría Preseniors (sobre 40 años).

Contento también porque abrí con un luchado 40 en los primeros nueve hoyos, para volver con un excelente 37, a pesar de un error mental en el hoyo 13 (me apuré en demasía en mi tercer tiro, desde sólo unas 30 yardas y me pasé del green) que me costó un doble bogey.

Fue muy buena mi segunda vuelta porque nos tocó lluvia y viento, lo que nunca es fácil.

En general estuve muy bien "metido" en mi Método Mental y planifiqué impecablemente todos mis tiros.

Pudo ser una gran vuelta pero emboqué muy poco.

Fue notable como cambiaron los greens desde el Pro-Am del día Miércoles a hoy día. Estaban notoriamente más rápidos y me costó acostumbrarme a ellos. De hecho tuve ocho oportunidades de birdie de relativamente cerca, y sólo pude embocar uno de ellos (hoyo 16).

Contento también porque estoy  segundo, en empate, en el tablero de resultados de los Preseniors, a dos golpes de Juan Aranis, el puntero. Un torneo de golf sólo se puede ganar en el último día, jamás antes. Pero lo que sí está muy claro es que sí se puede perder mucho antes de la ronda final, y, la verdad, me gusta mucho la posición en que me encuentro, después de un día con clima difícil y una cancha que estaba larga y complicada.

Está entretenido este Abierto del Country y va a estar muy disputado en todas las categorías. La cancha está preciosa y el clima va a estar perfecto este fin de semana, muy apropiado para todos los que quieran venir al PWCC a ver gran golf.

Pensando en mejorar mi golf para el 2013

Se acerca el fin de año. Una buena época para hacer balances y fijar objetivos para el próximo año.

Hay un hecho objetivo: A mis 62 años estoy jugando el mejor golf de mi vida.

Mi índice de handicap promedio de este año debe ser menor a uno, lo que nunca antes pude lograr. Y debo dejar en claro que jamás dejo de "pasar" una tarjeta, por lo que mi índice es absolutamente real.

Se lo debo a la aplicación de mi Método Mental, el que comenzé a utilizar hace ya largos cinco años. Particularmente, en este año 2012 he alcanzado una gran madurez en la utilización de las técnicas y comportamientos que permiten la mejor sincronía de cuerpo y mente para golpear buenos tiros de golf.


Con el Trofeo del Nacional de Seniors 2012

He ganado importantes torneos este año, y casi siempre he estado "en la pelea" cuando no he podido ganar.

Gané el Campeonato Nacional de Seniors, el Abierto de Cachagua en Preseniors, los Abiertos de Araucarias, Hacienda, Club de Polo y Sport Francés en Seniors. Fui tercero individual en el Sudamericano Seniors de Lima y aporté al título que logramos por equipos. Y gané dos o tres torneos adicionales individuales y por equipos.

Pero, a pesar de este excelente año de golf, reconozco que hay un aspecto de mi comportamiento mental que necesito mejorar.

En algunos torneos de este año, no tuve la capacidad de "cerrar" rondas que partieron con hoyos iniciales excelentes y tendí a "arrugar" en los momentos claves. Siendo verdad de que es normal que esto ocurra en golf cuando uno compite mucho, siento que es algo que me pasó demasiado.

Me pasó un par de veces en la clasificatoria para el Sudamericano Senior de Perú, donde al final "sufrí" inecesariamente para asegurar mi cupo. Y me ocurrió el otro día en el AGOSECH de Cachagua donde, faltando ocho hoyos, lideraba cómodamente para luego subirme varios golpes en los hoyos finales, y perder.

Pero, afortunadamente, existen técnicas psicológicas que permiten "reprogramar" la mente y lograr superar problemas como el que he descrito.

Y  ocurre que yo, en mi rol de Coach Mental de golf, les enseño a mis clientes las técnicas que sirven precisamente para evitar "sacar la calculadora" o "catastrofizar" sobre lo que puede pasar en una ronda faltando pocos hoyos por jugar.

La mayoría de estas técnicas, eso sí, requieren de un trabajo fuera de la cancha.

Es lo que yo llamo el "gym mental". El golf nos pega duro y, muchas veces, nos "pega en el suelo". Y tal como vamos al gimnasio para mantener en buen estado nuestro cuerpo, es clave ejercitar, permanentemente, la mente, con el objetivo de fortalecerla.

Lo que se persigue es que logremos pensar en forma positiva, optimista y confiada en la cancha de golf, a pesar de las múltiples decepciones que este fascinante juego le propina, hasta a los mejores.

Al hacer mi balance de este año me dí cuenta que no he trabajado suficientemente el tema de lograr "mantenerme en el presente" en los momentos claves de una ronda cuando voy en punta.

La buena noticia es que hacer este "gym mental" fuera de la cancha es bastante más sencillo que hacer un programa en el gimnasio para la fortaleza física.

Si bien no requiere de demasiado esfuerzo, lo fundamental es hacer bien los ejercicios para la mente. Es esencial ser perseverante en este respecto.

Yo vengo haciendo mi gym mental hace unos cuatro años. Me ha dado, en general, excelentes resultados en muchos aspectos.

Lo que pasa es que, hasta ahora, nunca lo enfoqué decididamente hacia el tema de "quedarme en el presente" en los momentos claves de una ronda con mucha presión.

Desde hoy, he modificado mis ejercicios de la mente para priorizar la superación del problema que he descrito.

Va a ser muy interesante ver el resultado de mi nuevo enfoque en los torneos del año 2013.

Juan de D. Ortúzar gana el AGOSECH de Cachagua 2012

Había expectación con lo que podía pasar, hoy, en el AGOSECH de Cachagua, ya que iba Michi Geyger, y los "Cachaguinos", Juan de D. Ortuzar y Terence Cook tenían muchas ganas de intentar quitarle a Michi su invicto del año.

La Cancha de Cachagua es muy complicada y requiere mucho "conocimiento local" por lo que los "locales" pensábamos que podíamos darle una dura pelea a Michi.

Y así fue como ocurrió, ya que Michi no tuvo un buen día, y demoró mucho en "entrar en juego". Al final hizo 80 golpes, ni tan mal considerando como partió en sus primeros hoyos.

El que fue, a la postre, más regular ganó el torneo.

Juan de Dios Ortuzar se sobrepuso a un comienzo errático ya que se subió cuatro golpes en los primeros cuatro hoyos (la simultánea la comenzamos, Juan de D, Michi, René Miranda y yo en el hoyo 4). Pero, se recuperó en forma espectacular al hacer tres birdies consecutivos en los hoyos 10, 11 y 12.

Al final, su 78 fue suficiente para ganar, en un día en que los greens, un poco lentos, pusieron a prueba a todos los jugadores.

Felicitaciones a mi amigo Juan de Dios, que luchó bravamente para ganar, y lo logró.

Por mi lado, un día de dulce y de agraz.

Partí jugando muy sólido, e hice un excelente par de la cancha en mis primeros diez hoyos (hoyos 4 al 13).
Jugué un excelente golf, con muy buena planificación y aplicación de mi Método Mental en este tramo, con seis pares, dos birdies y dos bogeys.

Pero, bastó un grave error de planificación en el peligroso drive del corto par cuatro hoyo 15 para que me saliera totalmente de mi Método.

Es un hoyo que tiene un fuera de cancha por el lado izquierdo. Hay que sacar ese lado totalmente de juego con el drive. No lo hice, y me fui para afuera.

Fue un error tan torpe que me produjo un enojo injustificadamente intenso, lo que me impidió volver a aplicar mis técnicas. De ahí en adelante no pegué ningún tiro, ni putt, con soltura o comodidad. Sentí una presión muy grande al ver que se me iba el torneo.

Sencillamente, nada de lo que intenté para volver al "zone" en que estuve en mis primeros diez hoyos, me funcionó. En mis ocho hoyos finales me subí nueve golpes para un pobrísimo 81.

¿ Decepcionado ?

Claro, pero estas cosas pasan en el golf, especialmente en canchas tan "castigadoras" como Cachagua.

¿ Y que dice la teoría del Golf Mental cuando suceden estas "arrugadas"?

Simplemente hay que olvidar rápido. A veces, sucede nomás, y mientras más rápido se olviden estos episodios, es mejor, de tal manera que no se queden "pegados" en la poderosa Mente Inconsciente.

Ahora a tomar un merecido descanso del golf, ya que es posible que mi intenso ritmo de juego de las últimas cuatro semanas me esté pasando la cuenta.

Libro de Nicklaus (Golf My Way): Las lecciones Mentales

Acabo de terminar de leer la version actualizada del principal libro del gran Jack Nicklaus. (Muchas gracias a mi amigo Andre Boeck por el préstamo).

Hace rato que lo quería leer, ya que, si bien es principalmente un libro sobre técnica de swing, estaba al tanto que Nicklaus era también un maestro en comportamientos y técnicas mentales.

Y no me equivoqué.

Encontré varios temas relevantes. Vamos viendo:

1. El prefacio fue escrito por el único profesor de swing que tuvo Jack Nicklaus en su vida, Jack Grout. En él, el profesor dice una verdad del tamaño de una casa, y que tiene una relevancia tremenda desde el punto de vista del Golf Mental.

Dice Grout que Jack tuvo el mismo swing de golf durante practicamente toda su carrera y que cuando joven Nicklaus trabajó más duro que nadie para dominar los apropiados fundamentos.

Esto es clave, ya que según nos explica Grout:, el swing de golf  "es el movimiento más antinatural en el deporte" y, por lo tanto, es extremadamente difícil de enseñar, y aún más difícil de aprender".

Comentario mío:

Una de las cosas más difíciles de lograr en golf es hacer un cambio de swing. Precisamente por la dificultad que nos señala Grout. Se requiere un esfuerzo enorme utilizando la limitada mente consciente, con miles de repeticiones de golpes, hasta lograr su plena automatización para poder volver a jugar un golf intuitivo, con la mente inconsciente, la mente buena para jugar bajo presión.

A diferencia de Tiger Woods, Nicklaus evitó, "como la plaga", cambiar el swing que aprendió tan bien como joven, y esto le permitió ganar 18 Majors y su espectacular número de 19 segundos lugares en estos torneos principales. Sólo volvía donde Grout a principios de temporada para hacer un "fine tuning".

Es muy posible que los tres cambios de swing que ha hecho Tiger en su carrera profesional le pasen la factura, y no supere jamás la marca de 18 Majors ganados por Nicklaus. El tiempo dirá.

2. Nicklaus señala que, en su opinión, "golpeando la pelota a un determinado lugar y de una determinada forma" requiere de:

Fotografía Mental                                                             50%
Alineamiento y capacidad para apuntar bien                      40%
Swing                                                                               10%

Comentario mío:

Me cuadra perfecto lo señalado por Jack Nicklaus.

Jack nos habla de "ir al cine" ("go to the movies") porque él, mejor que nadie en el golf, utilizó la técnica de visualización de tiros para imaginar la trayectoria y el tipo de tiro que quería realizar. Junto con tomarse el tiempo suficiente para alinearse y apuntar bien al objetivo, la visualización ayuda al golfista a lograr dos objetivos:

A. Elevar la probabilidad de que la pelota salga donde queremos al estar apuntando bien.

B. Lo anterior, junto con la técnica de la visualización, nos permite "entrar" al modo inconsciente, intuitivo o automático, el que nos lleva al "momento presente" y a la mejor sincronía de mente y cuerpo para efectuar grandes tiros de golf.

3. Nicklaus habla de los tres "aliviadores de tensión". Según Jack son los siguientes: La confianza, la concentración y el foco intenso en apuntar y alinearse.

Comentario mío:

Estoy en total acuerdo. La confianza es vital en el golf. Rotella escribió un gran libro que se llama El 15 avo palo. Bueno, el 15 avo palo de Rotella no es otra cosa que la confianza. Hoy, muchos Coach Mentales de golf insisten que sus pupilos utilizen técnicas, fuera de la cancha, destinadas a fortalecer la confianza, de la misma manera que se va al gimnasio para fortalecer el cuerpo.

Por otra parte, un foco intenso en concentrarse para cada tiro, al igual que un cuidadoso alineamiento al apuntar, nos "meten" al momento presente, y nos ayudan a jugar al golf con la poderosa mente inconsciente.

4. Nicklaus, en este libro, reafirma su gran énfasis en "golf course management", o planificación sensata y rigurosa en cancha. Especialmente en los hoyos complicados y con mucho castigo.

Comentario mío:

Totalmente de acuerdo y por dos razones:

A. La cancha de golf está llena de obstáculos y como todos los golpes valen (stroke o medal play), es vital planificar en forma rigurosamente conservadora para hacer pocos palos.

B. Si cometemos errores torpes de planificación, lo más probable que nos enojemos con nosotros mismos y esto nos "saca" del modo automático e inconsciente y comenzamos a jugar con la mente consciente, fuera del momento presente, y desincronizados.

Al leer a Nicklaus, a mí, al menos, me hace ver con mucha más claridad las debilidades de Tiger Woods, al que se le hace cada vez más cuesta arriba alcanzar a Nicklaus para arrebatarle el título de mejor golfista de todos los tiempos.

Gané Seniors en el Abierto de Golf de Hacienda Chicureo 2012

!!!!!! Me encanta jugar el Abierto de Golf de Hacienda Chicureo !!!!!!!!

No sólo porque gané mi Categoría (Seniors), y porque es una gran cancha de golf, sino por una serie de otras razones que me ponen muy contento.

La verdad es que son muchas las razones:

Es un Torneo que debe ser el mejor organizado del calendario del golf nacional.

La combinación de ONLYGOLF con los directivos de Hacienda, más la proverbial buena organización que año tras año nos brindan mis queridos amigos Fernando Zemelman (Gerente General) y Claudia Stark (Relacionadora Pública) hacen de este Torneo algo muy especial e inolvidable.

De partida es el único Torneo en que se hace un torneo para los niños como parte integral del Campeonato.

Es que Hacienda tiene una maravillosa cancha, par tres, para niños, y todos los años, como parte integral del Abierto, hacen un mini torneo, llamado Pro-Kids, donde juega un profesional con un equipo de tres niños.

La premiación de esta estupenda iniciativa se hace en la Premiación oficial del Torneo.

También me encanta jugar aquí porque se nota un Club jóven con "alma", y con gente unida, sana y que están felices con su vida ligada al golf.

Estoy feliz, también, porque llamé ayer en la noche a mi querido Caddie, Héctor González.


Héctor Gonzalez

Normalmente juego sin caddie, pero las amenazas de lluvia me hicieron pensar que sería una buena idea contar con la ayuda de Héctor, ya que varios de mis contrincantes iban a estar con sus caddies, y yo no quería dar ventajas.

No me equivoqué.

Héctor ha sido mi Caddie desde la década de los 70, hemos ganado juntos muchísimos torneos importantes, y tiene una virtud fantástica: Héctor es sumamente intuitivo, lo que cuadra perfecto con mi Método Mental en cancha, es positivo, me tranquiliza y lee las caidas en los greens como nadie.

Jugué los primeros nueve hoyos en forma extraordinaria, hoy.

No erré tiro, y a diferencia de ayer, no hice tres putts arriba de los green.

Estuve tremendamente "in the zone", totalmente sincronizado de mente y cuerpo, y planifiqué en forma perfecta en estos nueve hoyos iniciales. Hice un gran 34 (dos bajo el par), y estuve a punto de hacer varios birdies adicionales en los hoyos 1, 3, 5, 7 y 9.

Lo que pasó en la segunda vuelta da lo mismo (40 golpes para hacer un sólido 74, para ganar el torneo por 10 golpes). Erré un par de drives, quedé injugable tres veces, pero ya tenía una ventaja insuperable.

Siento que mi golf está en un gran momento. Mi confianza está a un nivel altísimo, he logrado un juego corto muy sólido y siento que la aplicación de mi Método Mental me sale cada vez más fácil.

Estoy ansioso por seguir compitiendo en los campeonatos que se nos vienen en esta temporada Primavera-Verano, ya que siento que puedo lograr grandes resultados.

Pero en golf, nada es seguro. Ya veremos que pasa.

Liderando Seniors en el Abierto de Hacienda Chicureo

¡ Qué buena está la cancha de Hacienda Chicureo !!!!!

Fairways maravillosos y greens ondulantes, rápidos, pero perfectos, donde la pelota va exactamente donde uno le pega.

Sin embargo, la crítica de siempre para los greens de los hoyos, par tres, hoyo 12 y hoyo 14. Simplemente no cumplen el estándard de una cancha de la categoría de Hacienda Chicureo. El green del 12 castiga los buenos tiros y, muchas veces, uno queda injugable a metros del hoyo. El green del hoyo 14 más parece una cancha de skateboard que un green de golf (y que me perdonen mis queridos amigos, socios y dirigentes, de este excelente Club).

Cuando subsanen estos dos problemas, será la mejor cancha de golf de Chile.

Estoy compitiendo en la Categoría Seniors que se juega, hoy, Sábado, y mañana Domingo.

Estoy punteando la competencia con un sólido 77. Estoy  tres golpes adelante de Luis Germán Edwards (80) y  cuatro adelante de Nicolás Rodillo (81).

Jugué una vuelta perfecta de 36 golpes en mis primeros nueve hoyos. No erré ningún tiro para hacer tres excelentes birdies (hoyos 3, 4 y 9) y sólo me subí porque hice tres greens de tres putts (hoyos 4, 7 y 8) debido a lo difícil y rápidos que están, lo que me complicó un poco

Estuve tremendamente bien sincronizado de mente y cuerpo en esta primera parte. Planifiqué en forma perfecta y pegué excelentes drives y fierros a green.

La segunda vuelta fue un poco distinto. Erré algunos drives y en el hoyo 13 pegué un segundo tiro (fierro 5) muy malo para el lado derecho, donde quedé cuasi injugable, lo que me costó un doble bogey. Al final un mediocre 41 pero que me permitió quedar como puntero por tres golpes, gracias a mi excelente primera vuelta.

Va a estar entretenida la vuelta final de mañana. Mis amigos perseguidores, Luis Germán Edwards y Nicolás Rodillo, y varios otros, van a hacer todo lo posible para darme alcance.

Pero yo pretendo aplicar al 100% mi Método y Técnicas Mentales para poder ganar el torneo. Ya veremos.

Intuí que iba a hacer un eagle en un par cuatro y resultó. La intuición en golf y su tremendo poderío

Quiero relatar la historia del que, muy probablemente, haya sido el mejor tiro de golf de mi vida.

Fue ayer, en el tradicional Campeonato Doña Flor y sus Dos Maridos, en el Prince of Wales Country Club.


Felipe Taverne, Mercedes Espejo y Terence Cook

En esta oportunidad, me invitaron Mercedes y Felipe Taverne, ya que su tradicional partner, Michi Geyger, iba a estar en Perú.

Ellos habían ganado el año pasado, por lo que yo, obviamente, quería jugar bien, para, ojalá, contribuir a repetir esa victoria.

Con Felipe veníamos con poco golf en el cuerpo. Felipe saliendo de una fuerte gripe que le vino en el Sudamericano de Lima la semana pasada, y yo, tampoco había jugado desde nuestro regreso.

Mercedes fue la que mejor jugó en los hoyos iniciales, pero no pudimos hacer birdie en nuestros primeros cuatro hoyos. Todo parecía que se arreglaba en el hoyo 10 (nuestro quinto hoyo) con Felipe a unos cinco metros y yo a menos de un metro para birdie. Felipe erró por milímetros, y mi putt, que estaba prácticamente dado, ni siquiera tocó el hoyo.

Quedé sorprendido y sentí que no le había respondido a mis partners.

Tampoco pudimos hacer birdie en los siguientes dos hoyos, y llegamos al par cuatro hoyo 13.

Pegué un drive excelente y mientras caminaba hacia la pelota tuve una fuerte intuición.

Intuí que para compensar mi error del hoyo 10 iba hacer un eagle en el 13 y otro eagle en el hoyo siguiente, el par cinco hoyo 14, el que es llegable de dos desde los tees blancos.


Celebrando mi dos en el par 4, H 13 del PWCC

Tenía unas 137 yardas con viento a favor a una bandera al fondo izquierdo del green. Intenté sincronizarme como siempre lo hago y procedí a pegar un tiro absolutamente perfecto. Salió como flecha hacia la bandera, botó como un metro antes, dió un par de botes y entró suavemente al hoyo para un eagle dos.

Hace más de cinco años que estoy estudiando la poderosa mente inconsciente y su increible impacto en el golf.

Y he aprendido a prestarle mucha atención a las intuiciones.

Hay dos maneras en que el consciente se comunica con el inconsciente. La mejor manera de explicarlo es a través de la analogía del iceberg,

La parte del iceberg que se ve sobre la superficie del agua es la mente consciente y la parte del iceberg que está sumergida, la parte más grande, representa la mente inconsciente.

El nivel del agua es la IMAGINACIÓN, que es el medio de comunicación entre ambas mentes.

Podemos comunicarnos conscientemente con nuestra mente inconsciente cuando a través de nuestra imaginación, sugerimos o visualizamos cosas que queremos, o no queremos, que ocurran.

Por otra parte, la mente inconsciente se comunica con el consciente cuando imaginamos, o intuimos, cosas que pueden ocurrir, a través de sueños, ideas, intuiciones o "tincadas".

La mente inconsciente es un millón de veces más poderosa que la mente consciente, por lo que que toda actividad "inter mente" tiene implicancias enormes para jugar buen golf.

Claro, cualquier golpe desde 130 yardas que entra a un minúsculo hoyo parece ser una casualidad. Pero, ojo, una y otra vez hemos visto tiros increibles, y yo, cada vez me convenzo más, de que la utilización efectiva de la interacción mente consciente/mente inconsciente puede producir resultados impensados en el golf.

Ayer, el proceso que alimenté fue el siguiente:

Cuando erré el cortísimo putt del hoyo 10, no me enojé ni me frustré. Apliqué una técnica para "pedirle ayuda" a mi mente inconsciente que se llama autoconversa esperanzadora:

"No importa Cook, ya van a salir los birdies.Tranquilidad y paciencia".

Cuando iba caminando por el fairway del hoyo 13 me llegó la intuición de que iba a hacer dos eagles seguidos. Sólo tomé nota de la intuicón y cuando me tocó golpear me preocupé de hacer muy cuidadosamente mis técnicas para lograr sincronizarme de mente y cuerpo...........y pegué el que debe ser el mejor tiro de golf de mi vida para hacer el eagle dos.

Lo que pasó en el hoyo 14 fue una anécdota. No estuve ni cerca de hacer eagle, pero no importa.

Creo que lo que es clave es aprender a recibir las intuiciones, o "tincadas" con espíritu super positivo. En la medida en que le damos credibilidad a una intuición positiva en la cancha de golf, y que hacemos nuestra rutina mental y física con la intuición en mente, nuestra poderosa mente inconsciente hará todo lo posible para ayudarnos a llevarla a cabo.

Bueno: ¿Y cómo nos fue en los hoyos finales del Doña Flor?

La cancha no estaba tan fácil ayer, con mucho viento, pero pudimos hacer dos birdies adicionales y evitar bogeys.

Y para mi felicidad......y alivio.....nuestro 68 nos permitió ganar el Campeonato Doña Flor y sus dos Maridos, versión 2012.