Matt Kuchar sobre golf mental

Muy interesante esta entrevista del Doctor Gio Valiante de Fearless Golf, especialista en golf mental, al sobresaliente Matt Kuchar:

Hablan de ser positivo, celebrar los tiros buenos, del "zone", de recordar grandes tiros del pasado, y de elegir un "target".

Muy recomendable:

http://www.youtube.com/watch?v=SUa2WXLEYIg

El punto rojo que ganó el British Open 2010

Encontré un interesante artículo que cuenta como el Coach Mental de Louis Oosthuizen le pintó un punto rojo en su guante izquierdo justo por encima del dedo pulgar.

  http://golfstateofmind.com/2011/02/the-curious-story-of-the-little-red-dot/

Hay varios elementos de esta historia que son muy interesantes para los que estudiamos el golf mental.

Oosthuizen venía jugando mal las semanas antes del Open, y con su Coach Mental, Karl Morris, atribuyeron el problema a la falta de concentración. En efecto, no podía "switchearse" adecuadamente desde su natural estado de relajo antes de llegar a golpear un tiro, al estado de profunda concentración ("the zone") necesario para jugar su mejor golf.

Este "punto" es conocido como un "gatillo de concentración" y recuerda al jugador que debe "switchearse" mentalmente al preparar la ejecución de cada tiro.

Es interesante la historia del porqué el punto es rojo, y no de otro color. Ocurre que Morris le pidió a Louis que recordara su mejor vuelta de los últimos meses y que la describiera con una palabra. "Concentración", dijo Oosthuizen. "Y de qué color es la concentración" dijo Morris......."Rojo" respondió Louis.

Más interesante todavía es el objetivo que tenían esa semana. El objetivo no era ganar el Campeonato (por ende no sentía demasiada presión), sino simplemente seguir en cada uno de los tiros, los cuatro días, su rutina y técnica en la cancha, donde el "punto rojo" era el gatillo clave.

Al efectuar, a la perfección, la rutina mental esa semana, los resultados se dieron solos y un relajadísimo Louis Oosthuizen ganó el British Open, uno de los torneos de golf más prestigiosos del mundo.

AGOSECH en Marbella......Taverne sigue en racha....

Lindo día hoy en Marbella para la segunda fecha del calendario Agosech (Asociación de Golfistas Senior de Chile).

Felipe Taverne ganó el gross general con un excelente 71, uno bajo el par. Felipe está jugando muy, muy, bien, y está muy sólido en todas las facetas del juego.

Felipe Taverne, Campeón en Marbella

Por mi parte, hice un buen 78 considerando que erré mucho en el green. Dos greens de tres putts, y 33 putts en total para el día, es sólo mediocre para lo que uno hace normalmente. Pero me gustó el grado de paciencia que tuve para enfrentar un día en que no se me estaban dando las cosas. Mi Método Mental me funcionó muy bien en este sentido, especialmente hacia el final de la vuelta. No siempre uno puede jugar golf al más alto nivel. Cuando esto ocurre, el golfista debe tener un buen Método Mental para minimizar los errores, y aplicar mucha paciencia, ya que es sólo una cuestión de tiempo hasta que vuelva el mejor golf

Ocurre que por tener 60 años pertenezco a la Categoría B de AGOSECH (sesenta años cumplidos hasta los 64), y me tocó jugar en el mismo grupo con René Miranda de la misma categoría. René jugó muy bien al principio del día y faltando seis hoyos, me estaba ganando por dos palos. Jugué muy sólido los seis hoyos finales, jugando en el par, y pude superar a René, y ganar la Categoría B por un golpe.

Recibiendo el premio al Long Drive en Marbella

Está lindo el Calendario AGOSECH para adelante. En efecto, en los siguientes cinco torneos (Polo, Los Leones, Sport, Araucarias y La Dehesa) se definirá el equipo Chileno que jugará el Sudamericano Senior que se efectuará en Quito, Ecuador, en Septiembre próximo. 

Como siempre, voy a hacer todo lo posible para conseguir uno de los cuatro cupos en el equipo.Vamos a ver.

Taverne soberbio en la Apertura del Country

Impresionante la performance de Felipe Taverne en el Copa Apertura del Country ayer.

Tuve la suerte de jugar con Felipe como partner en un formato de dobles, que era "scramble" los primeros nueve hoyos, y pelota alternada los segundos nueve hoyos (ambos pegabamos el drive, se elegía la mejor, y pelota alternada de ahí en adelante).

Partimos la simultánea por el hoyo 12 por lo que jugamos al principio, y al final, en el formato de pelota alternada. Cometimos errores en el primer hoyo (hoyo 12), y en el hoyo 17, por lo que estabamos con un muy mal dos sobre par, al entrar al par cinco del hoyo 18. Jugamos con Mauricio Varela y su sobrino de 15 años, Álvaro Costa, hijo, y ellos partieron en forma espectacular sacándonos una ventaja de cuatro palos después del hoyo 17.

Y se enojó Taverne, y desde el hoyo 18 en adelante dió un espectáculo de putter simplemente impresionante !!!!!

En el 18 tenía un putt para eagle de más de 30 metros y embocó !!!!! En el hoyo uno, embocó para birdie de siete metros.......en el hoyo dos embocó para birdie de tres metros; en el hoyo cuatro embocó para birdie de 20 metros.  En el hoyo cinco, me tocó a mi, y emboqué para birdie de metro y medio; en el ocho Felipe embocó de nuevo para birdie de 20 metros, y en el hoyo 9 embocó para eagle de 12 metros.

Espectacular los 29 golpes en el segmento scramble de los primeros nueve hoyos.

Esto nos permitió quedar sólo a un golpe de nuestros rivales Varela y Costa. Ellos  claramente tenían la primera opción de ganar el campeonato, gracias a su espectacular juego entre los hoyos 17 y cuatro, donde hicieron seis birdies seguidos.

Nos quedaban dos hoyos (el 10 y el 11), en el formato de pelota alternada. Lamentablemente no pudimos dejar la pelota suficientemente cerca del hoyo para concretar un birdie y, al final, empatamos con Varela/ Costa producto del bogie de ellos en el hoyo final, el once. Y nos ganaron el primer premio, merecidamente, producto de su mejor segunda vuelta en el formato tiro alternado.

Pero me quedo con nuestra espectacular arremetida final, y la impresionante exibición de putter bajo presión de mi partner Felipe Taverne, en esos hoyos finales.

Lo que pasa es que en el golf, cuando uno juega dobles no quiere "perjudicar" al partner por lo que siempre hay una dosis adicional de presión para jugar bien. Es realmente notable la capacidad de Taverne para jugar un golf espectacular bajo presión, y en especial el putter. Lo demostró una vez más ayer con una concentración a toda prueba, y con esa garra de competidor que no quiere perder bajo circumstancia alguna.

TALLER: CONTROL MENTAL PARA GOLFISTAS (C.M.G.)

I OBJETIVO:

Mejorar significativamente el performance de un golfista a través del siguiente aprendizaje.

1. Comprender la mente y su relevancia para el golf.

2. Aprender qué hacer, y en qué pensar, antes del juego.

3. Aprender a pensar cómo planificar inteligentemente en cancha.

4. Aprender mi Método Mental para enfrentar el juego en cancha.

5. Aprender algunas técnicas avanzadas para enfrentar situaciones de alta presión durante el juego.

6. Aprender a ejercitar la mente y el cuerpo fuera de la cancha.

II. EL TALLER:

Consiste en participar en cuatro sesiones (una por semana), con una duración aproximada de tres horas cada una.

A. Una hora de aprendizaje teórico.

B. Nueve hoyos de juego en cancha.

El Taller es individual. Vale decir, un Alumno con un Instructor (Terence Cook).

III. LAS SESIONES:

Primera sesión: EL PODER DE LA MENTE.

El golfista aprenderá las capacidades, fortalezas y debilidades de la mente. La mente consciente, y la mente inconsciente, y su aplicación al golf.

Segunda sesión: LOS SÍ Y LOS JAMÁS EN EL GOLF.

El golfista aprenderá una serie de comportamientos que son positivos para el golf. Asimismo conocerá de los comportamientos que no son convenientes, y que se deben evitar a todo costo.

Los frutos más preciados de mi Método Mental

Tercera sesión: EL MÉTODO MENTAL.

 El golfista aprenderá mi Método Mental, y técnicas asociadas, para saber exactamente qué hacer el día de juego antes de comenzar la vuelta, y durante y después del juego.

Cuarta sesión: FORTALECIENDO LA MENTE Y EL CUERPO.

El golfista aprenderá técnicas y ejercicios destinados a fortalecer la mente y el cuerpo como apoyo al Método Mental del día de juego. 

IV. MATERIAL DE LECTURA:

Durante la semana el golfista deberá leer  artículos, o capítulos seleccionados de algunos libros. Tiempo estimado de lectura semanal: dos horas.

V. GOLFISTAS QUE PUEDEN BENEFICIARSE CON ESTE TALLER:

 1. Golfistas de cualquier edad, de handicap bajo, medio o alto, con swing formado, y que tienen la motivación y el tiempo para lograr una reducción significativa de su handicap.

2. Golfistas jóvenes con handicap cercano a cero , o profesionales, que tienen pretensiones de llegar lejos en el golf mundial.

VI. CONDICIÓN OBLIGATORIA.

Para participar en el Taller, el golfista debe estar dispuesto a  firmar una carta de confidencialidad ("Non Disclosure Agreement"). Este acuerdo se refiere al Método Mental, y sus técnicas asociadas, que se enseña en la tercera sesión de este Taller. Lo esencial de este acuerdo es que el golfista se compromete a no divulgar jamás, a persona alguna, los detalles de lo enseñado en esta sesión.

VII. CONSULTAS.

tcook@vtr.net
terenciocook@gmail.com
Celular : (569) 96790006

The hottest ("encendido") player in the world. Es una mujer: Yani Tseng

Interesante un reciente artículo en Golf Digest, titulado The hottest player in the world ("el jugador más encendido del mundo").

No es Martin Kaymer ni Luke Donald. Es la Taiwanesa Yani Tseng, número uno del golf femenino mundial, quien ha ganado tres de los cuatro últimos campeonatos en que ha participado, y que el año pasado silenciosamente ganó dos Majors.

Pero lo que más me gustó fueron algunos comentarios de su entrenador, Gary Gilchrist (también coach de Nicole Perrot).

Gilchrist no quiso comentar los pensamientos mecánicos del swing que conversa con Tseng, señalando en la entrevista que se trata mucho más de construir confianza y carácter, que disectar el aspecto técnico.

Señala Gilchrist, que él, le dedica mucho tiempo a asegurar que Yani tome buenas decisiones en la cancha.

A mi me parece tremendamente significativo que uno de los profesores de swing más de moda en el mundo reconozca que, en el desarrollo de su pupila estrella, la prioridad está en el aspecto mental y en la planificación en cancha.

Pía Nilsson la Sueca que trabajó mucho con Annika Sorenstam señala que Yani es parecida a Sorensam en que sabe mantener las cosas simples evitando sobrecomplicarse.

Otro comentario interesante del artículo es que Tseng sabe como disfrutar entre tiros. Esto le da dos fortalezas, según el artículo: le permite mantenerse muy relajada en la cancha, y le sirve para reservar el "foco" para enfrentar con la máxima efectividad el siguiente golpe.

No se pudo en Araucarias......Cuarto lugar....

No hubo caso con mi golf, hoy, en el día final del Abierto de Las Araucarias. Al final hice 82 para finalizar cuarto en la Categoría MIDAMATEUR.( 78, 77 y 82, para un total de 237 golpes).

Partí muy sólido y "adentro" de mi Método, e hice buenos pares en los hoyos uno y dos.

Y, hasta ahí nomás llegó la cosa.......hice tres putts desde muy cerca en el par cinco del hoyo 3; bogie. Por alguna razón ya no pude embocar putts en todo el día. Hice tres putts de nuevo en los hoyos 7, 8 y 9 para hacer un muy mediocre 43.

En el hoyo 10 (par 5), después de un pésimo tercer tiro desde ochenta yardas, terminé en el bunker de la izquierda, pero muy cerca de la bandera. Ahí tuve un infortunio tremendo. Saqué lo que parecía una excelente sacada de bunker, pero al estar tan cerca de la bandera saqué con mucha arena y al pasar el palo le pegué por segunda vez a la pelota, cuando esta aún no caía.......cuenta como dos golpes. Me costó un doble bogie.

De ahí en adelante jugué un gran golf en la cancha, subiéndome sólo en el hoyo 15. En estos hoyos finales tuve oportunidad de embocar seis veces de bastante cerca, pero no había caso, y no cayó nada. Al final el 39 de esta segunda vuelta fue muy bueno. 

Honestamente pensé que podía jugar muy bien hoy día, pero el golf es así, y hay que aceptar los "malos" días y olvidarlos rápidamente. Tal vez estaba un poco cansado al jugar de los tees de atrás ocho veces en los últimos once días. (cuatro vueltas en el Abierto de Chile, la semana pasada. Tres vueltas en este torneo de Las Araucarias, y una vuelta de práctica en el Country a media semana).Esto puede explicar el mal día de putt que tuve hoy........38 ocho putts es simplemente una barbaridad. Les cuento que no me preocupa en lo más mínimo.......sé que tengo un gran juego sobre el green, y lo que pasó hoy es algo excepcional, y que hay que simplemente olvidar rápido.

Espectacular fue la definición de la categoría MIDAMATEUR. Al final Hugo Leon le ganó a Cristián Donghi por un golpe. Partieron el día igualados, y ganó Hugo al hacer un excelente 71, versus el 72 de Donghi. Tercero fue Cristóbal Prieto que merced a un muy buen 77 hoy, me dejó a mí en el cuarto lugar por un palo.