http://www.terencecook.com/2012/01/taller-tactica-mental-personalizada-tmp.html

lunes, 29 de agosto de 2011

Brittany Lincicome gana en el LPGA Tour de la mano de VISION 54

Notable la conferencia de prensa de Brittany Lincicome, la ganadora del Canadian Open femenino, este reciente fin de semana.


En su conversación con los periodistas después de su triunfo, atribuye su victoria a su trabajo psicológico con Vision 54, la organización de Lynn Marriott y Pia Nilsson, la coach Sueca, famosa por haber llevado a la cima a Annika Sorenstam.

Vision 54 es una empresa que se especializa en la preparación "completa" de deportistas, y personas de negocios. En el golf, ellas creen que la parte técnica del swing es sólo uno de seis aspectos claves que permiten llegar al éxito. Los otros cinco son: el aspecto físico, el mental, el emocional, el social y el espíritu del juego.

Nilsson y Marriott han escrito tres libros que han tenido gran éxito. Entre ellos, el último llamado Play Your Best Golf Now, que ha tenido, también, una muy buena crítica.

Los principales conceptos, en mi opinión, que remarcó Brittany Lincicome en su conferencia de prensa fueron los siguientes:

-  La paciencia fue clave. He estado trabajando con un psicólogo de Visión 54 y he estado trabajando en "jugar un hoyo a a la vez", no anticiparme a las cosas y no pensar en el resultado (outcome).

-  Ante una pregunta si sabía como iba en los hoyos finales, Brittany contesta: No miré ningún tablero de resultados en todo el día. En el hoyo 17 tenía uno al frente mío y, a propósito, puse el paraguas al frente para que me bloqueara mi visión. Cuando finalizé, miré a mi caddie, y recién ahí supe que habíamos ganado.

-  Me gusta conversar durante la vuelta, con mis compañeras y el público,  y cantar canciones en voz baja. Definitivamente, es algo que he desarrollado con mi psicologo deportivo. Me ayuda con mi paciencia y mi ritmo de juego.

Encuentro muy interesantes estas declaraciones, porque sólo reafirman los conceptos que hemos venido desarrollando en anteriores artículos.

Para jugar gran golf, es clave mantenerse en el momento presente, tener siempre gran paciencia, y jamás preocuparse del resultado, o outcome.

domingo, 28 de agosto de 2011

Método Mental, disciplina, concentración y nuevo Taller

El medal play en golf es una de las disciplinas deportivas más difíciles que existen en el ámbito de todos los deportes.


Lo que pasa es que cada tiro en el golf requiere de mucha exactitud y perfección. Si uno se equivoca un poco en un sólo tiro, puede llevar al desastre. Y el medal play significa que todo se acumula. No es como el tenis en que puedes jugar un set mal, perderlo, e igual ganar el match. El futbolista puede jugar mal un tiempo completo, e igual ganar el partido.....y estar en la gloria.

En el golf del medal play, no te puedes descuidar en ningún momento. Porque todo se acumula, y nada se perdona.

Por eso es tan, tan importante la disciplina mental en el golf. Y, todos los golfistas sabemos, que no hay cosa más difícil que mantener la fortaleza mental, y la concentración, por las cinco horas en que estamos luchando en la cancha.


El guru del Golf Mental, el doctor Bob Rotella, así lo asegura en su último libro, "Your 15´th Club". Lo que nos dice Rotella, en su introducción, es que el golf mental no es como aprender a andar en bicicleta. Es más parecido a cuidar el estado físico en el gym. Si dejas de practicarlo, pierdes la fortaleza adquirida.

Creo que son pocos los que han estudiado, tanto, el tema del Golf Mental como yo. He construido un Método Mental que me ha dado estupendos resultados en estos últimos cuatro años. He ganado muchos torneos en este período. Y han sido muchos torneos importantes para mí, y he aprendido a ganar bajo mucha presión.

En los últimos meses, he continuado jugando un gran golf, pero he ganado mucho menos que en los años anteriores. Eso no me importa porque una de las enseñanzas claves del Golf Mental es que hay que tener mucha paciencia. Yo creo que actualmente estoy jugando el mejor golf de mi vida. Por primera vez en años, mi handicap en los meses de invierno no ha subido. Sigo con el mismo handicap del verano, un índice de 1.8.


Mi Método Mental ha sido clave en mantener este gran performance. Además, he incorporado una técnica mental para el putt que me tiene tremendamente contento. Estoy putteando mejor que nunca, y embocando muchísimo !!!!!

¿ Y porqué me acordé de las palabras de Rotella?.

Por lo siguiente:

Este año he jugado en forma excelente muchos torneos. He podido aplicar mi Método Mental en forma bastante aceptable. Sin embargo, muchas veces tiendo a perder la concentración, u "olvido"  aplicar la técnica precisa, en algunos momentos de la vuelta de golf. Casi siempre, obvio, cuando más "pega" la presión.

Es que no es fácil estar concentrado a full por cinco horas continuadas. Es muy fácil dejar la disciplina de implementar el Método, y dejarse estar.

Me pasó, por ejemplo, en los torneos de Agosech en Los Leones y Brisas de Chicureo, este año. Simplemente, después de un par de inicios espectaculares me "salí" del Método para la segunda vuelta (Los Leones), y se me olvidó aplicar la técnica para "no pensar demasiado", en los últimos cuatro hoyos (Brisas de Chicureo). En ningún caso fueron desastres. (80 golpes en Los Leones, y 77 en Brisas), pero es la diferencia entre ganar y perder.

Rotella, en el libro mencionado más arriba, sostiene que es necesario "entrenar" la mente, como el cuerpo en el gimnasio. En mi caso, encuentro razonable algunas de las técnicas propuestas por Rotella en su libro, y practico regularmente algunas de ellas.

Sin embargo, estoy ensayando una metodología que me permite, a punta de mucha disciplina, no "desconcentrarme" ese par de hoyos claves. Se trata de dosificar la implantación de mi Método a lo largo de los 18 hoyos. Al principio, cuando hay menos presión, estoy utilizando técnicas más "suaves", para ir intensificando el uso de técnicas más "duras" hacia el final de la vuelta, cuando normalmente nos "pega" con mayor fuerza la presión.

Esto, también, lo estoy llevando a mis enseñanzas del Golf Mental.

En efecto, desde Marzo estoy enseñando mi Método Mental Especializado en un Taller de cuatro sesiones. Se trata de impartir el conocimiento en forma teórica y también práctica en la cancha.

Pero ocurre que no todo el mundo le interesa hacer el gran sacrificio de entrar en los detalles mas complejos del golf mental. Hay muchos jugadores que juegan en menos ocasiones, o que tienen handicaps un poco más altos, o que, sencillamente, quieren pasarlo bien, y no hacerse demasiado "caldo de cabeza" con el juego.

Para ellos estoy preparando un Taller de dos días (ocho horas, en total). A diferencia del actual, se podrá tomar en grupos de hasta tres personas, donde se imparten los doce conceptos fundamentales del Golf Mental, aquellos que son críticos, y que se pueden asimilar sin demasiada dificultad, y que pueden mejorar significativamente el golf de cualquier jugador o jugadora, de cualquier handicap.

Junto con este nuevo Taller, y en base a la excelente experiencia vivida en la Charla que realizé en Abril, para los clientes del Banco UBS, estoy lanzando una Charla de estos mismos conceptos para grupos de hasta treinta personas.

En un par de semanas mas espero estar en condiciones de publicar formalmentes estas dos nuevas ofertas.

martes, 23 de agosto de 2011

Chile, Democracia Representativa y Rebelión

¿ Y en qué cambió el mundo en las últimas décadas ?

A mi me parece que existen dos grandes cambios.

El primero es que se derrumbó el muro de Berlin, y en la Unión Soviética, China, Vietnam, y otros, han aplicado modelos económicos de mercado. Lo que pasó fue que los partidos Comunistas de esos países se dieron cuenta de que no había un sistema mejor para superar la pobreza, que aplicar modelos de mercado, donde el legítimo beneficio (lucro) personal, cuadraba mejor con la naturaleza humana de los individuos.

El segundo, es el gran avance de las telecomunicaciones, liderado por la revolución de la internet, producto neto de la sociedad de "consumo" de Estados Unidos, y el vilipendiado "lucro" que tanto escándalo y desprecio le produce al estudiantado vociferante, los mismos que se han hecho un "picnic" criticando el "modelo" Chileno.

¿ Qué harían estos jóvenes sin su internet, sus teléfonos celulares, sus cuentas en Facebook y Twitter, mientras que, con la otra mano, se dan el lujo de criticar, hasta los cimientos mismos del sistema de mercado ?

Por otra parte, para los que hemos tenido la fortuna de viajar por Latinomérica en los últimos años, invariablemente, volvemos a Chile admirando nuestras instituciones, y lo bien que estamos, en cualquier  comparación.

Hay que cuidar los grandes avances institucionales logrados por Chile en los últimos 35 años. Estos se han logrado con el apoyo de la gran mayoría de los ciudadanos, y, a partir del año 1990, en plena democracia.

Pero en algo tienen la razón  los estudiantes. La educación secundaria Chilena es pésima. Y, hay que agradecerles su empeño por lograr un importante cambio. En verdad, no es un tema fácil de resolver.

Yo, personalmente, creo en las propuestas de José Piñera en educación. Creo que el "voucher" para que la familia de menos recursos elija el mejor Colegio, o Universidad, es la mejor solución al problema. Por formación soy partidario del mercado. Me encantaría ver que se implantara esta solución al desastre de la educación Chilena. Para mejorar se necesita muchísima inversión, lo que requiere que alguien invierta. Y para que alguien invierta, y se arriesgue, es totalmente lícito que puedan obtener un retorno. El Estado, que tiene muchas otras demandas legítimas que debe financiar, no puede hacerlo solo.

Pero, admito que pueden haber otras alternativas. Y hay que analizarlas, todas, para construir el mejor modelo educacional posible para Chile.

Ante todo, al  igual que la gran mayoría de los Chilenos, soy demócrata. Y creo firmemente en la democracia representativa. No creo ni en las encuestas, ni en los actos de masas, ni en los plebiscitos. Soy simplemente un demócrata que cree en elegir a su Presidente, Senadores, Diputados y autoridades municipales a través de elecciones en que participen todos los ciudadanos habilitados para ello.

No existe un modelo institucional mejor, y hay que cuidarlo, y seguirlo perfeccionando, para el beneficio de Chile.

Creo que el gobierno de Sebastián Piñera, ha cometido muchos errores. Desde su increible "arrugada" por la central Barrancones, hasta mantener en su cargo a su débil Ministro del Interior, y muchos otros.

Sin embargo, hay una cuestión que es absolutamente indiscutible. Se trata de su legitimidad, la que es incuestionable.

Sebastián Piñera fue elegido, hace menos de dos años, por el 52% de los votos, para ser Presidente de Chile, y para llevar a cabo su programa por cuatro años. Y como el país anda bien en lo económico, y el Gobierno ha aceptado hacer una gran revolución en educación, me parece que la legítima protesta inicial, tiene ahora, ese nauseabundo perfume a rebelión.

Si, algo mas que perfume a rebelión. La rebelión de unos pocos. Unos pocos bien organizados, y bien financiados

Y en una democracia, no se puede permitir la rebelión. Venga de donde venga. Hay que denunciarla, combatirla con las ideas, y, si, con toda la fuerza y legitimidad que otorga el estado de derecho y el mandato de la gran mayoría de la ciudadanía.

El camino democrático de Chile nos lleva a importantes elecciones nacionales en los próximos dos años.
Las Municipales del 2012, y las Presidenciales y Parlamentarias del 2013.

Para los que, hoy, hacen llamados de cambio de sistema, son estas elecciones las propicias para presentar sus alternativas. Ya no tienen excusas para no participar. Si quieren marchar por las calles, parar el país, y cambiar la institucionalidad, tienen la obligación de inscribirse en los registros electorales, levantar sus alternativas y participar democráticamente en los procesos eleccionarios democráticos antes mencionados.

Es la hora en que Chile, el Gobierno, el Parlamento y las instituciones fundamentales, diferencien entre aquellos verdaderos demócratas, y la minoría rebelde que pretende destruir lo que tanto ha costado construir.

Y, a estos últimos, los que se oponen a participar en el camino democrático, se les debe aplicar, sin contemplación alguna, el máximo peso de la ley y del Estado de Derecho.



Webb Simpson gana su primer torneo PGA gracias a su Fé

Muy interesantes, desde el punto de vista del Golf Mental, las declaraciones del joven Webb Simpson, ganador del Wyndham Championship del PGA Tour, jugado el fin de semana último en Carolina del Norte.


Con este resultado, Simpson, que ha tenido un año espectacular, quedó tercero en la competencia FEDEX CUP, cuyo primer premio de U$ 10 millones, se dilucidará en los próximas semanas, en la temporada de playoffs de la PGA Tour.

Cuando uno está liderando un torneo importante, sin haber ganado nunca en el Tour, la presión puede ser enorme. Webb Simpson es un ferviente hombre de Iglesia y, queda muy claro que su creencia lo ayudó a enfrentar adecuadamente esta presión, especialmente en el día final de juego.

Como hemos visto en artículos anteriores, existe un gran problema de la mente cuando uno está enfrentado a la presión de mantener un liderazgo, en cualquier torneo importante de golf.

Lo que pasa es que nuestra mente tiende a "salirse" del momento presente al comenzar a pensar en forma anticipada en la potencial victoria. En inglés es pensar demasiado en el "outcome". Esto lleva a utilizar la mente consciente, la mala para jugar golf, la que nos rigidiza, y que, muchas veces, nos hace parecer principiantes en la toma de decisión, y ejecución, de tiros de golf bajo presión.

En su entrevista del Sábado por la tarde, al cabo de la tercera ronda, y en su entrevista del Domingo, ya como vencedor, Simpson explicó como su creencia en Dios le ayudó a superar los nervios y la presión.

En su conferencia de prensa del Sábado habló de que él aceptaría el designio de Dios, cualesquiera que este fuera. "De la manera que yo lo veo, señaló Simpson, si Dios quiere que yo gane mañana, así será, y si no gano, tu sabes, tendré en el futuro muchas otras oportunidades. Pero simplemente voy a confiar en mi fé, y si es mi momento, fantástico, saldremos ahí y ganaré por diez golpes. Y si nos quedamos cortos, entonces es justamente lo que va a suceder".

Admirable su Fé !!!!!  Pero, qué estupenda manera de aceptar cualquier resultado o "outcome", y sacarse de encima la presión !!!!!

Más aun, en su entrevista de ayer Domingo, ya como ganador del Campeonato, contó como logró calmarse al llegar a la cancha. Cuenta Simpson que la noche anterior, con su esposa, reflexionaron sobre el Salmo 16.

En sus palabras, explica Webb Simpson: " Al comenzar a pensar en el juego de hoy sentí mucha presión y estaba sumamente nervioso, pero con mi esposa conversamos anoche y hoy por la mañana . Mantuve un verso de la Biblia en mi cabeza:  Que el Señor está a mi mano derecha y no seré conmovido. Eso me calmó tremendamente".

No me sorprende para nada esta declaración de Webb Simpson. En múltiples libros sobre el golf mental, se recomiendan las técnicas y enseñansas del Yoga, el Tai Chi, el rezar, si uno es creyente, y muchas otras disciplinas afines.

La explicación es que todas estas disciplinas y comportamientos fortalecen la mente, y la ayudan a quedarse  en el momento presente (mente inconsciente), lo que permite la perfecta sincronía  de cuerpo y mente, el estado óptimo para jugar gran golf bajo presión.

lunes, 22 de agosto de 2011

Qué rico es jugar un buen amistoso de golf !!!!!!!!!!

El Viernes y Sábado pasado tuve la suerte de jugar un par de vueltas en el PWCC con amigos de toda una vida.



Billy Pérez en Cto organizado por S Soffia el 2010
 Sergio Soffia es mi amigo desde que partí en el golf competitivo como a los diez años de edad. Recuerdo que fue él quien me motivó a ir a mi primer Campeonato fuera del Country, en aquel entonces, cuando la cancha del Sport Francais tenía sólo nueve hoyos, y estaba llena de acequias que constituían importantes obstáculos que cruzaban varios fairways.

También estaba en el cuarto, mi querido amigo William Pérez. Un poco menor que yo, pero igual amigo desde que somos niños. Y qué bien está jugando ahora, Billy !!!!! Después de haber sido un Campeón de Chile, y haber superado años de lesiones.

Y qué podemos decir de Felipe Taverne, con el que jugamos juntos desde los quince años. Por todos es sabido que su trayectoría ha sido espectacular, llegando a ser, con toda seguridad, el mejor golfista Chileno amateur de todos los tiempos.

Este fin de semana, juntos lo pasamos muy bien jugando partidos de dobles match play, por mil pesos, variando los partners cada seis hoyos.


Cto de Dobles Internacional en Sto Domigo  2010
Qué lindo juego es el golf, especialmente en Chile !!!!!!

Tenemos uno de los mejores climas del mundo, y la combinación de jugar por cuatro horas en una buena cancha, con las inevitables conversaciones, recuerdos de anécdotas de antaño, y las tradicionales bromas, constituye un privilegio fantástico.

Además, a mi me sirven mucho estos amistosos para afinar mi juego para los torneos que vienen.

En efecto, creo que cuando el swing de uno está un poco fuera de ritmo, no hay nada mejor que volver a jugar en la cancha donde uno es local, en mi caso, por mas de 55 años. La cancha de uno constituye un especie de "benchmark", por lo bien que uno la conoce, y sirve para soltarse y recuperar el swing perdido.

Por otra parte, estos "match play" amistosos, constituyen competencias que suelen alcanzar una presión "media baja" lo que me permite ensayar, muy efectivamente, algunas de las técnicas de mi Método Mental en un ambiente competitivo más bien relajado.

En resumen, un lindo fin de semana de golf. Grandes recuerdos, y mucho buen humor y buena onda.

Si tuviera que apostar, me da la sensación que estoy a punto de entrar en un gran ciclo de golf, tanto por el lado de mi swing, como por el lado de la efectividad de mi Método Mental.

viernes, 19 de agosto de 2011

Lecciones de Yani Tseng, la golfista N° 1 del mundo

A raiz de lo que me pasó en el AGOSECH de las Brisas de Chicureo, donde perdí una buena opción de ganar el torneo al "salirme" del momento presente, demasiado preocupado del resultado, o "outcome", me acordé de un interesante artículo de Golf Week, que señala lo que hace la número uno del mundo Yani Tseng, enfrentada a situaciones similares.


En efecto, cuando Yani ganó el reciente British Open de Damas en Carnoustie, ella tenía las siguientes tres anotaciones en su libro de yardas:

1. Strong and happy body language. ("Lenguaje de cuerpo fuerte y feliz").

El objetivo de caminar y actuar con fortaleza, y estar contento en la cancha, está en transmitir a la mente inconsciente actitudes positivas y optimistas. Si un golfista anda "achicado" y deprimido en la cancha, la mente inconsciente entenderá que algo anda mal y probablemente el golf resultante también será malo.

2. Thinking song in head if thinking ahead. ("Cantar una canción en voz baja si nos encontramos pensando en el futuro").

Esta técnica la he usado con mucho éxito.

Lamentablemente en Las Brisas simplemente se me olvidó aplicarla. Cuando enfrentamos la presión en una situación competitiva, es muy común empezar a "especular" con el resultado. En síntesis, comenzamos a pensar demasiado. El tararear una canción en voz baja, ojalá visualizando cada una de las palabras, como si aparecieran en una pantalla de TV, sirve para frenar en seco nuestros pensamientos sobre el futuro.

Es una técnica muy recomendable.

3. Simple Routine---5 seconds in the playbox (" Rutina simple-5 segundos antes de golpear")

Se trata de no demorar mucho el "pre shot routine", la rutina pre golpe. Lo que hay detrás de esto es muy simple. Se trata de no darle tiempo a la mente para pensar demasiado. En especial, bajo presión, la tendencia es que comienze a operar la mente consciente, la mala para jugar al golf, la que nos lleva a pensar en los riesgos del tiro y la que nos hace pensar en la mecánica del swing.

Me quedó muy claro que la golfista numero uno del mundo está muy bien asesorada en la parte mental.

jueves, 18 de agosto de 2011

Felipe Bunster gana AGOSECH de Las Brisas de Chicureo

Qué rico poder haber jugado la fecha de AGOSECH en Las Brisas de Chicureo !!!!!

Los pronósticos de lluvia para ayer no se cumplieron, y pudimos disfrutar de una excelente cancha, y un gran día de golf.

A la postre ganó el gross general Felipe Bunster con un buen 74. Segundo, y ganador de la Categoría B (60 a 64 años), fue David Tullo, con 75 golpes. Terceros en empate con 76, Michi Geyger, ganador de la categoría A (55 a 59 años), Felipe Taverne y Juan de Dios Ortuzar.

Por mi parte, de dulce y de agraz.

Jugué en forma sensacional los primeros 15 hoyos, aunque erré varios putts por milímetros. Estuve tremendamente metido en mi Método Mental en este tramo, muy bajo control, y con una gran claridad y sintonía de cuerpo y mente. A esa altura yo creo que tenía la primera opción de ganar el campeonato, ya que iba dos sobre par, pero con un gran 36 en la segunda vuelta, la que sirve para dirimir los empates.

Lamentablemente me desconcentré hacia el final, demasiado preocupado de lo que hacía el grupo adelante del nuestro, donde iban Geyger, Taverne y Errázuriz. Claro error mental, ya que uno se sale del momento presente, y se preocupa demasiado del resultado o "outcome". Esto me costó un mal bogey en mi hoyo 16, estando a sólo 100 yardas del green, con un mal tres putt.

Un segundo error, ahora de planificación, me ocurrió en mi hoyo 17 (el corto par cuatro, hoyo 3 de Las Brisas). Habiendo ganado el "long drive" de mi categoría, y estando a sólo 50 yardas de una bandera a la entrada del green, me equivoqué de palo.

En vez de jugar mi pitch de 52 grados, con el cual tengo una gran confianza, pensé que "debía" hacer birdie para tener opción, todavía enojado con el bogey del hoyo anterior. Elegí mi sand de 56 grados, golpe que no he practicado suficientemente, y no le pegué con confianza. Me quedé corto del green al desacelerar el golpe, y de ahí se repitieron los errores, incluyendo otro tres putt, lo que me costó un pésimo doble bogey.

Finalmente hice 77 palos. Las lección son muy claras.

1. Dentro de lo posible no preguntar, ni preocuparse de como van los contrincantes. Es algo que no podemos controlar y nos "saca" del momento presente.

2. Bajo presión, en los momentos decisivos de un torneo, hay que planificar más rigurosa y conservadoramente que nunca, y jamás improvisar tiros que uno no haya practicado suficientemente.

Pero, siempre hay que quedarse con lo bueno. Continúo jugando golf a un gran nivel, con una excelente aplicación de mi Método Mental.

En este complejísimo juego de golf, y por muy sólido que sea el Método Mental que uno utilize, ocasionalmente vamos a cometer errores. Lo que nos indica la teoría del Golf Mental es que hay que aceptarlos, aprender de ellos y olvidarlos super rápido.


domingo, 14 de agosto de 2011

Bradley gana el PGA, gracias a dos idénticos errores de planificación de Dufner

Una vez más presenciamos, hoy, por la TV, cómo un par de errores mentales cambió la historia de un campeonato Major de golf, el PGA Championship jugado en Atlanta, Georgia, esta semana.


Faltando cuatro hoyos para el final, Jason Dufner lideraba el torneo por cuatro golpes sobre Keegan Bradley, sobrino de la gran Pat Bradley, una de las leyendas de la LPGA (Ladies Profesional Golf Association).

Dufner hizo un gran bogie en el hoyo 15, después de tirarla al agua en ese par tres. Siguió con un mediocre bogie desde el bunker en el hoyo 16.

Pero el verdadero desastre le ocurrió en el par tres hoyo 17. La puso en el green, no demasiado lejos, pero con un putt de bajada muy rápido.


Jason Dufner
Ocurre que, en mi opinión, hay una regla de oro en la verdadera ciencia mental que es la planificación de tiros en el golf.

SI ESTAS BAJO PRESIÓN Y TIENES UN PUTT DE BAJADA MUY RÁPIDO, NO PUEDES PASARLA DEL HOYO. Porque, si lo haces, muy probablemante la pelota va a seguir corriendo a una distancia peligrosa para embocar de vuelta.

Es lo que le pasó a David Toms en el desempate frente a KJ Choi en el Players de Abril pasado. Y ha pasado mil veces.

Y es exactamente el error que cometió hoy Jason Dufner, no UNA VEZ, sino DOS VECES, en el MISMO HOYO, y en menos de una hora.

En efecto, le pegó muy fuerte al putt de bajada en el hoyo 17, e hizo tres putts. Gracias a un buen par en el hoyo final, pudo ir al playoff de tres hoyos frente a Bradley.

Increiblemente, en el mismo hoyo 17, el segundo hoyo del playoff a tres hoyos, cometió exactamente el mismo error de nuevo. Putt de bajada, y nuevamente se pasó varios metros, y de nuevo no pudo embocar de vuelta, y ya estaba dos golpes detrás de Bradley, y para nada le sirvió un birdie en el hoyo final.

En el golf mental es crítico la planificación rigurosa y conservadora de todos los tiros en cancha. Y, como dije al comienzo del artículo, en los putt de bajada JAMÁS hay que permitir que la pelota esté en movimiento al llegar al hoyo. Porque si está en movimiento, lo más probable es que se pase un par de metros, o mas, por la bajada y lo rápido. Y, lo más probable es que la combinación del enojo por el error mental cometido, y la presión del momento, no permitirán un buen putt de regreso.

Y eso es exactamente lo que le pasó a Jason Dufner, que lamentablemente para él, perdió un Major que tenía en el bolsillo.

viernes, 12 de agosto de 2011

Tiger en llamas......

Increible la vuelta de Tiger Woods, ayer, en la primera ronda del PGA Championship.


Al hoyo seis iba liderando el torneo con tres bajo el par. De ahí en adelante, un desastre.......tres doble bogies y varios bogies para finalizar con un pésimo 77, siete sobre el par.

En su conferencia de prensa de ayer compartió su enojo y frustración.

Según dijo, todo funcionó bien mientras jugó "mecánicamente", pero cuando intentó "soltarse" y jugar más intuitivamente, a partir de su séptimo hoyo, ya nada funcionó. Sigue quejándose de su dificultad para apuntar bien al objetivo, ya que sus tiros salen mucho más derechos, y ya no le sale el fade, ni el draw, como antes.

Como observador del Golf Mental resulta fascinante lo que está sucediendo con Tiger.

Hemos visto en anteriores artículos (Agosto 2011 y Marzo 2011) lo peligroso que significa para Tiger intentar cambios de swing. Tiger, con su anterior swing, ganó más de 70 torneos, incluyendo 14 Majors. ¿ Pórque cambió de coach de swing (Sean Foley), y porqué cambiar un swing que le dió tantas satisfacciones ?

Es, sencillamente, la tentación de buscar el swing perfecto. Se cree, erróneamente, que a través de la técnica se llega a scores extraordinarios, y a ganar múltiples torneos. Pero, lo que sucede es que el swing de golf es extraordinariamente complejo. Pequeños cambios son capaces de arruinar el trabajo de años, y puede llevar a una pérdida de confianza que puede ser fatal.

Creo firmemente en algo que he dicho muchas veces: los jugadores experimentados deben  evitar como la plaga cambiar el swing. Y, con mucha mayor razón, si el jugador pertenece a la elite del golf mundial, ya que, probablemente, lleva años con el mismo swing.


Lo dicho por Tiger, hoy, en su charla con la prensa, es bastante lamentable, y, en mi opinión, refleja numerosos errores desde el punto de vista del Golf Mental.

1. Tiger admitió que los primeros hoyos los jugó en modo "mecánico" y, que cuando trató de "soltarse" y jugar intuitivamente, le vino el desastre. Que le costaba apuntar porque ahora no le sale el fade o el draw como antes.

Esto refleja, sin duda, que su "nuevo" swing es muy inmaduro y que no ha logrado automatizar su movimiento. Como hemos visto muchas veces, si se necesita estar preocupado de la mecánica del swing al golpear, mentalmente está en modo "consciente", el modo malo para jugar golf.

2. Tiger admite, en su conferencia de prensa, que está enojado y frustado.

En mi opinión, esto es pésimo desde el punto de vista mental. Mientras más se piense y hable de que uno está enojado, mayor es la probabilidad de que esta frustración y enojo se quede "pegado" en la poderosa mente inconsciente del jugador.

3. Tiger habló con los periodistas, en mucho detalle, sobre sus problemas de alineamiento y su incapacidad de apuntar bien al objetivo.

Creo que Tiger haría bien en no pensar, ni hablar tanto, de sus fallas en la cancha. Esto, por el mismo motivo anterior. Mientras más se quede "pegado" en sus errores, mas profundamente quedan grabadas estas situaciones negativas en su mente inconsciente, y más difícil resulta superarlas.

Pienso que Tiger está muy mal asesorado desde el punto de vista mental, y lo refleja claramente en sus últimas conferencias de prensa.

Tiger está reapareciendo después de una lesión de varias semanas. Y ha incursionado en cambios de swing de cierta profundidad. Lo que debió haber señalado era que estaba feliz de haber superado su lesión a la rodilla, que estaba feliz de volver a jugar, y que venía a hacer lo mejor posible, pero que estaba falta de golf competitivo, por lo que había que tener paciencia por un tiempo. De este modo se sacaba mucha presión y podría haber jugado con mayor tranquilidad.

Pero, lamentablemente, eligió el camino de hablar demasiado sobre su swing, su frustración y su enojo.

Ojalá que Tiger, con el tremendo talento que le conocemos, pueda dar, a partir de hoy en la tarde, el golpe de timón, tanto por el lado de su swing, como por el lado de su enfoque mental.





miércoles, 10 de agosto de 2011

Lee Westwood intenta ganar su primer Major con Rotella y Stockton

Lee Westwood, el número dos del golf mundial, quien aún no gana su primer Major, está tomando muy en serio su trabajo de preparación para el PGA Championship que se juega a partir de mañana, en la ciudad de Atlanta. En los últimos trece Majors, Westwood ha terminado tercero, o mejor, en seis de ellos.


Según este interesante artículo del sitio oficial del PGA Tour, Westwood, a contar de hace dos semanas, está trabajando con el guru del golf mental, Bob Rotella, y con Dave Stockton, el instructor de moda para el putt.

Ambos profesores ayudaron a sus amigos Rory McIlroy (Stockton) y Darren Clarke (Rotella) a ganar los dos últimos Majors jugados este año.

Westwood, aunque ha ganado varias veces en el último par de años, reconoce que ha tenido muchos problemas con su putter. Tanto Rotella como Stockton le han dicho que está muy tenso y rígido arriba del green, y que debe soltarse y relajarse.


Dave Stockton
Por otra parte, Rotella le ha dicho que debe irse al "inconsciente" si quiere mejorar su performance en el green y en la cancha.

En otro interesante artículo de hoy, en la página del European Tour, se destaca lo relajdo y suelto que estuvo Westwood en su conferencia de prensa de ayer en Atlanta. Bromeó e hizo reir a todos los presentes y contó algunos detalles de lo que ha tratado de hacer, últimamente, para mejorar sus chances de finalmente ganar un Major, incluyendo su renovado trabajo en el gimnasio y una dieta que le ha permitido reducir 15 kilos.

Se nota claramente la mano de Rotella en este esfuerzo de Westwood de estar muy relajado, y sacarse la presión de ser, sin duda, el mejor jugador del mundo sin un Major.

Veremos, en los próximos días, si será el momento de Lee Westwood.

lunes, 8 de agosto de 2011

Veo complicado a Tiger en lo Mental

Este fin de semana reapareció Tiger Woods en el Bridgestone Invitational, válido por el WGC (World Golf Championships).


Post escándalos sexuales y, ahora, después de diez y seis semanas de lesiones, lejos de volver en una actitud conciliadora, causó polémica con la manera en que puso término a su larga relación con su caddie, Steve Williams.

Dijo que lo había despedido en persona, pero el mismo Williams aclaró, con gran molestia, que había sido informado por Tiger, por teléfono.

Leí todas las entrevistas oficiales de Tiger, durante la semana, y, francamente, me llamó la atención su impaciencia con las preguntas, y su enojo, y frustración, ante muchas de ellas.

Creo que es difícil que vuelva a jugar gran golf mientras no demuestre una actitud paciente y positiva en sus actuaciones públicas. Y por supuesto durante los 18 hoyos de juego.

Partió con un buen 68, dos menos, pero de ahí jugó en tres sobre par, lo que debe ser decepcionante para él. Terminó uno sobre el par, treinta y siete abo, en la mitad de la tabla.

Ahora, desde el estricto punto de vista del Golf Mental, me llamó profundamente la atención su conferencia de prensa al final de su ronda del día Sábado.

Todos sabemos que lleva más de un año trabajando con Sean Foley, un renombrado coach de swing de Estados Unidos. Lo que se desprende de esta entrevista, es que juntos han intentado cambios en su swing bastante profundos. Esto queda claro cuando Tiger habla de la nueva trayectoria de sus golpes (ahora le pega más derecho a la pelota, sin tanto draw o fade), lo que le ha traido problemas de alineamiento, y cómo y donde apuntar. También, que le está pegando más largo, y que debe acostumbrarse a su nueva "compresión".

En mi opinión, esto es complicadísimo desde el punto de vista del Golf Mental, ya que, en vez de jugar en forma relajada e intuitiva, está preocupadísimo de implementar correctamente estos cambios, en forma consciente en la cancha, y esto resulta fatal bajo presión.

Bajo presión, es clave estar sincronizado de cuerpo y mente, y, para mí es obvio que Tiger no lo está, ya que, según sus propias declaraciones, aún no tiene automatizado sus cambios de swing.


Tiger Woods y Sean Foley
No me sorprendería que Tiger no ganara en varios meses. Esto porque si un golfista no puede golpear en forma intuitiva o automática, en sincronía de cuerpo y mente, y, por otro lado, se demuestra impaciente y frustrado dentro y fuera de la cancha, es más que probable que no pueda enfrentar adecuadamente la presión competitiva del golf mundial de elite.

Esta semana se juega el PGA CHAMPIONSHIP, el cuarto Major del año, y será muy interesante ver como le va a Tiger.

Seguramente hay quienes me podrán argumentar que Tiger ha hecho cambios en su swing toda su vida, y pudo seguir ganando. Yo, personalmente, creo que ya no. Tiger ya tiene 35 años, y ha debido enfrentar una gran crisis personal que, sin duda, ha afectado su tranquilidad mental. Por otra parte, son muchos los grandes jugadores que han intentado cambiar su swing, a esta edad, o mayores, y en su gran mayoría han fracasado.

Cambiar el swing es delicadísimo porque significa desincronía de cuerpo y mente, mientras no se automatize totalmente el cambio.

miércoles, 3 de agosto de 2011

Felipe Taverne ganó AGOSECH de Los Lirios, Geyger, Cook, Almojuela y Brundell, ganaron en Categorías

Lindo estuvo nuestro viaje a Rancagua con ocasión del AGOSECH de Los Lirios, jugado hoy.


Felipe Taverne, ganador del Gross General en Los Lirios
Felipe Taverne ganó el gross general con un muy sólido 75. Michi Geyger ganó la Categoría A (55-59 años) con buenos 76 palos. Terence Cook en la Categoría B (60 a 64) años con 78 golpes, Ben Brundell en Categoría Superseniors (mayores de 64 años) con 78 palos, y Tom Almojuela en la C (65 a 69 años) con 79 golpes.

Con mis compañeros de equipo de la Copa Chile ( los que competiremos en el Sudamericano Seniors de Quito en Septiembre próximo), tuvimos la oportunidad de practicar la linda cancha de Los Lirios, ayer Martes, y luego conocer el Criadero Amancay, de nuestro Capitán Rodrigo Errázuriz. Sencillamente espectacular el criadero de caballos corraleros de propiedad de Rodrigo, y sencillamente fantástico el asado que nos ofreció en Amancay, ayer en la noche.

Por mi parte les puedo contar que sigo muy, muy contento con el nivel de mi golf.

Si bien, hoy, no pude repetir el excelente juego que hice ayer en el día de práctica, siento que sigo jugando a un gran nivel. Mentalmente estuve tremendamente sólido ayer, y logré hacer 72 golpes en la muy buena cancha de Los Lirios, la que jugaba por primera vez.

Hoy no estuve muy fino con mis fierros a green, y me costó más que lo normal "meterme" en mi Método Mental.  Pero estas cosas suceden, e igual pude hacer un muy buen score, por lo que estoy muy contento con el resultado.

En el golf, la paciencia y la actitud positiva son esenciales. Yo estoy seguro que en cualquier momento voy a volver a ganar. Así de confiado estoy. Y la confianza es clave en el Golf Mental exitoso.

Hoy, Felipe Taverne y Michi Geyger estuvieron bastante sólidos y, finalmente, todo se decidió en el último hoyo, al lograr Felipe un golpe de diferencia merced a un par muy bien trabajado.



Equipo Chileno del Sudamericano Seniors 2011
Jorge Briseño, Felipe Taverne, Rodrigo Errázuriz, Terence Cook y Michi Geyger
Con este resultado, Felipe se nos "arranca" un poco en la carrera para el jugador del año, AGOSECH (Premio Pichichi), y los que lo seguimos, vamos a tener que levantar nuestro nivel de juego, si es que queremos darle algo de pelea.

Ya veremos que pasa en las próximas fechas.

lunes, 1 de agosto de 2011

Olin Browne estuvo fuerte mentalmente para ganar el US Senior Open

Vale la pena leer la conferencia de prensa de Olin Browne, flamante vencedor del US Senior Open, 2011, publicada anoche en el sitio del Champions Tour.


Destaca Olin Browne que ayer Domingo, el día final del torneo, no estaba "fino" con los golpes del tee, especialmente en los primeros nueve hoyos. Pero que pudo ganar porque se mantuvo muy paciente, y jugar unos excelentes nueve hoyos finales.

Señala Browne que lo que suele suceder en estos campeonatos de la USGA, es que la mente tiende a "divagar" (wander, en inglés), y que el foco es menos preciso (narrow). Enfatiza que es crucial "hacerse presente" (show up) para cada golpe, ya que si estás preocupado de otras cosas vas a tener un problema.

Y continúa: " En este respecto hice un buen trabajo. Esto porque no me anticipé a mi mismo (get ahead of myself), ni tampoco me frustré, ya que sabía que todos iban a tener dificultades hoy. Es simplemente ese tipo de cancha, y este tipo de torneo, así que supe mantenerme paciente, y logré sacar adelante la tarea".


Desde el punto de vista del Golf Mental, especialmente al enfrentar situaciones de presión, los conceptos claves de esta parte de la conferencia de prensa son:

1. "No me anticipé a mi mismo" y "no me frustré".

Esto significa, en términos de la mente, que pudo evitar la tentación de "irse al futuro", producto de la presión de ir peleando el liderato de uno de los campeonatos más importantes del mundo. Por otra parte, significa que su juego mediocre de los primeros nueve hoyos no le produjo frustración, ni enojo, lo que pudo dejarlo "pegado" en el pasado.

2. "Paciencia".

Es una condición clave para evitar que suceda lo expuesto en el punto anterior. Es muy común, en el golf, y, especialmente al enfrentar la presión, que los tiros no resulten fluidamente, y que se ponga difícil y cuesta arriba la cosa. Ser pacientes, y positivos, en estas situaciones, es clave para mantenernos en el momento presente.

Hay que tener muy claro que, para pegar excelentes tiros de golf, es crítico mantenernos en el momento presente, ya que sólo de esta manera estaremos sincronizados de cuerpo y mente.