http://www.terencecook.com/2012/01/taller-tactica-mental-personalizada-tmp.html

viernes, 28 de octubre de 2011

Michi Geyger gana AGOSECH de Rocas de Santo Domingo

Con un excelente score de 73 golpes, Michi Geyger ganó el gross general del AGOSECH, de hoy, en la espectacular cancha de Rocas de Santo Domingo.


Terence Cook, con el ganador, Michi Geyger
No estaba fácil, ya que los greens estaban sumamente lentos, y había un viento moderadamente fuerte, que, a ratos, complicó a los mas de 100 participantes, que disfrutaron de un lindo día de sol.

Por mi lado, hice 79 golpes, lo que me permitió ganar mi categoría, la de 60 a 64 años.

Quedé con una sensación rara, ya que jugué un gran golf casi todo el día. Me tocó partir la simultánea en el hoyo 11, y jugué en forma muy sólida los primeros ocho hoyos. Hice par, muy metido en mi Método Mental, hasta que paramos, después del hoyo 18. Al reiniciar el juego, en el hoyo uno, ya no pude concentrarme bien, y cometí errores básicos de planificación, que me costaron doble bogeys en los hoyos uno y dos.

El resto de la vuelta, me defendí bien, pero tuve problemas arriba del green, que me costaron tres bogeys mas.

Creo que me cansé. Ayer jugamos, en Los Leones,  la clasificatoria para el Campeonato Interclubes a jugarse en Granadilla el próximo Lunes y Martes. La buena noticia es que el equipo Seniors del PWCC, clasificó primero, y nos veremos las caras contra el Club de Polo y el Sport Francais. A mí, ayer, me tocó jugar muy bien, y logré hacer un gran 72, par de la cancha.

¿ Y qué fue lo que cambió, hoy, y que no me permitió repetir la gran vuelta de ayer ?


Michi Geyger, recibiendo su premio de manos de Juan C. Varela
Difícil determinarlo con certeza. Iba jugando tan bien como ayer, pero dos errores de planificación y una dosis de poca fortuna en el green, me costaron muy caro.

No hay duda que el golf es un juego de mucha exactitud. Es fundamental, para poder hacer buenos score, estar muy, muy concentrados para poder evitar los errores de planificación, y no caer en la desincronización de cuerpo y mente que llevan a los swings rígidos, y poco fluidos.

Mi conclusión es que el exceso de juego puede ser un gran enemigo del buen golf mental.

lunes, 24 de octubre de 2011

Luke Donald: Cómo logró ser el mejor golfista del mundo

Luke Donald ganó en Orlando, ayer, el último torneo oficial del año, de la PGA TOUR. Con esto, ganó la estadística de dinero del año. Además lidera, hasta ahora, la misma estadística del EUROPEAN TOUR.


Es, obviamente, el jugador número uno del mundo, y por lejos.

Hace dos años, y por insinuación de un cuñado, contactó a un reconocido coach mental, y de performance, del mundo del rugby Inglés, para que lo ayudara a enfocar su gran talento y, ojalá, mejorar sustancialmente su ranking  de entonces (era 33 en el mundo).

Así fue que, en Enero del 2010, comenzó a trabajar con Dave Alred, famoso por ser el coach de performance del ídolo inglés del rugby, Jonny Wilkinson, el mejor patedor de la historia. Alred, un buen jugador de golf de handicap tres, sostiene que hay una gran similitud entre lo que debe hacer bajo presión un pateador de rugby, y un golfista. Ambos están absolutamente solos, frente a una pelota estacionaria que debe ser enviada con perfección a un destino determinado.

Alred, en primer lugar, insiste en que el jugador de golf debe estar preparado físicamente, por lo que insiste mucho en una rutina semanal muy exigente en el gym.

Lo otro es que ha creado unas rutinas de práctica que recrean la presión, y ayudan al jugador a "creerse el cuento" y a identificar áreas del juego para mejoría y mayor trabajo. Una de ellas se llama: FIG, o "Fuck I´m Good, (traducción libre: "Cresta que soy bueno").

Se trata de jugar nueve hoyos, si uno no pega un buen tiro a la primera, tiene dos opciones más para pegar el tiro. Si uno terminó pegando bien el golpe se pone un tick en la libreta que registra la práctica, y cada vez que se pegó mal se anota una cruz. Si al final, hay muchas cruces en un tiro determinado, el pitch a green, por ejemplo, ese es el tiro que hay que practicar con prioridad.

Con este sistema, Donald, puede hacer seis o siete bajo el par en los nueve hoyos, lo que tiende a mejorar su confianza, ya que casi siempre termina pegando, en cada intento, un tiro bueno.


Luke Donald y Dave Alred
Lo que hace Alred, es enseñarle una actitud positiva a sus clientes, les enseña conducirse en la cancha con un body language (lenguaje corporal) siempre positivo, y, por otra parte, insiste en que Donald mantenga un Diario de Performance, el que actualiza todos los días, anotando objetivos de performance, técnicos y aspiracionales.

Me cuadra todo lo que Alred le ha enseñado a Luke Donald.

Veamos.

El trabajo en gym no sólo le permite a Donald pegarle más largo, sino que le permite ser más positivo, inteligente en la cancha, y con más fortaleza mental.

El programa de práctica le permite hacerlo en forma más inteligente, con más presión simulada, y hacerlo de una manera que lo lleve a un estado psicológico más positivo, junto con identificar los tiros que deben ser mejorados.

El uso de un diario de performance, obliga a Donald a escribir sus aspiraciones, sus objetivos y lo que pretende mejorar en lo técnico, lo que permite que estas afirmaciones queden grabadas positivamente en la poderosa mente inconsciente, la buena para jugar golf.

Espectacular lo que ha logrado Luke Donald con Dave Alred. Sin duda, uno de los coach de performance y mentales más reconocidos del mundo.

Alred intenta lograr empapar a sus clientes de un sentimiento de que el tener éxito es inevitable ("inevitability to succeed"), y con Luke Donald le ha resultado a la perfección.

domingo, 23 de octubre de 2011

Gané Seniors del Abierto de golf del Club de Polo

A pesar de un catastrófico cudruple bogie 9, en el hoyo 17 del Club de Polo, pude ganar la categoría Seniors del Abierto, por cuatro golpes.

 Hoy, a pesar del desastre señalado, jugué un gran golf en una cancha muy difícil dada las posiciones de las banderas, las que estaban muy complicadas en la mayoría de los hoyos. Hice 82 palos, y terminé ganándole a Fernando Gana por cuatro. Mi score total para los 36 hoyos de la competencia fue 161 (79 y 82), lo que me deja muy conforme, ya que siempre es bueno ganar y, durante los dos días jugué muy, muy bien por largo rato.

Me fue muy bien, hoy, con mis técnicas mentales, y estuve siempre totalmente bajo control, con la excepción del mencionado hoyo 17. Mi planificación estuvo impecable, hasta que decidí arriesgar con un tiro por sobre un árbol, en este penúltimo hoyo, lo que me costó muy caro, ya que caí en un bunker, al lado izquierdo del green, del cual me costó mucho salir, ya que la arena estaba muy blanda.

Pero, la verdad es que no fue tan grave, ya que, a esas alturas, le había sacado una gran ventaja a mis compañeros de juego, y sabía que era practicamente imposible que alguien más me alcanzara.


Estuvo entretenido este Abierto del Polo, con gran performance de socios del PWCC. Luis Ramírez ganó Preseniors con un gran score. Benjamín Bull, segundo en Varones, y también buenos performance de los hermanos Lizana, y de Francisco Alcaíno.

En resumen, muy contento con esta victoria y con mi golf, y super entusiasmado con los próximos desafíos en las numerosas competencias que se vienen en los próximos tres meses.

sábado, 22 de octubre de 2011

Abierto de golf del Polo: Va a estar peleado mañana en Seniors

Hoy, se jugó la primera de dos rondas, en el campeonato de Seniors del Abierto de Golf organizado en la excelente cancha del Club de Polo San Cristobal.


Rodrigo Errázuriz y Terence Cook
En efecto, hay dos punteros con 79 golpes (Errázuriz y Cook), y varios otros buenos jugadores a menos de cinco palos, lo que presagia una linda definición, mañana, cuando se juegen los 18 hoyos finales.

Me tocó jugar con mi Capitán del Equipo Chileno de Seniors, Rodrigo Errázuriz, y con Roberto Parra, del Club de Polo. Fue un agradable día de golf que se destacó por la gran capacidad de lucha de Rodrigo, que estuvo brillante arriba del green, embocando muchos putts de lejos.

Por mi lado, no me puedo quejar, ya que no anduve muy fino arriba del green (36 putts) y pude salvar un buen 79 gracias a un sólido final, en que hice uno bajo el par en mis últimos cuatro hoyos.

En general no me gusta hablar de mis errores mentales, o mis errores de planificación (conviene siempre olvidarlos super rápido), pero hoy señalaré dos de ellos, como ejemplos de lo que no debe hacer un jugador de golf que pretende ser fuerte mentalmente en la cancha.

EL primer error, fue uno Mental, y ocurrió entre el green del hoyo cuatro y el tee del hoyo cinco. Ocurre que había partido jugando un gran golf en los primeros cuatro hoyos, muy metido en mi Método Mental. De hecho, tuve oportunidades de birdie en todos ellos, haciendo buenos pares.

Al bajar del green del hoyo 4, no pude resistir contarle a Rodrigo Errázuriz de un pésimo tiro que hice en el hoyo 14 del Country Club, el Jueves pasado, jugando el Torneo Doña Flor y sus Dos Maridos. En esa ocasión, había pegado un gran drive en ese par cinco, y podía llegar fácil al green con mi madera cinco, pero le pegué un gancho terrible, y la tiré fuera de cancha.

Gran error "recordar" aquel mal tiro, porque en el drive del hoyo 5, a segundos del cuento del fuera de cancha del Jueves, la enganché, casi igual que en el Country, y me costó un doble bogie.

Lo que pasa es que nuestra poderosa mente inconsciente hace todo lo posible por convertir en realidad lo que está pensando, o hablando, nuestra mente consciente, y por eso, es clave en cualquier Método de golf mental, olvidar muy rápido nuestros malos tiros, y, por cierto, no caer en la tentación de hablar de ellos con terceras personas durante la siguiente ronda de golf.

El segundo error que quiero contarles, es uno de planificación, y ocurrió en el hoyo 13, un par tres de bajada, con viento en contra, de alrededor de 170 yardas. Ocurre que acababa de hacer dos malos bogies en los dos hoyos anteriores, por lo que todo llamaba a ser muy conservador con este tiro de salida.

En vez de elegir mi fierro seis y pegar un tiro suave, y conservador, al medio del green, decidí pegar mi fierro siete. Ahora, la tendencia de la mayoría de los jugadoes cuando deben pegar de bajada, un tiro completo, y con viento en contra, es "apurar" el golpe, y es muy común "enganchar" el tiro hacia la izquierda.

En este particular hoyo, hay un agravante si sucede esto: a la izquierda, justo pasado el green hay un fuera de cancha.

Dicho y hecho, "forcé" un poco el golpe, partió hacia la izquierda del green, botó mal, y me fui fuera de cancha. Y, los dos golpes de castigo me costaron un pésimo doble bogie.

Clásico error de planificación.


 A olvidar los errores señalados, y un par más que no les cuento, para no aburrirlos, y ahora, y sólo para mí, voy a recordar mis buenos tiros de hoy, que fueron muchos, y algunos realmente excelentes.

Este ejercicio sirve para dejar la mente inconsciente con imágenes de tiros buenos y de emociones positivas.
Por otra parte, la sensación tiene que ser positiva, ya que voy liderando el Campeonato (junto con Rodrigo Errázuriz).

 Menciono, una vez más, una gran máxima del golf: No puedes ganar un torneo de golf antes del día final; pero sí lo puedes perder.

Estoy firmemente en la pelea, lo que va a hacer de la ronda final de mañana, algo super entretenido.

jueves, 20 de octubre de 2011

Torneo de la Fundación Mater. Taverne/Cook Campeones

Fue lindo jugar con mi partner Felipe Taverne este Torneo en beneficio de la Fundación Mater, en la siempre desafiante cancha, Montaña, de Las Brisas de Chicureo.


La Fundación Mater se preocupa de los niños con deficiencia renal, con el objetivo de que su enfermedad no se convierta en algo crónico. Fue un agrado para Felipe, y para mí, jugar este lindo campeonato, cuyos excedentes permiten financiar una casa de acogida para que los niños de menos recursos puedan vivir dignamente en Santiago, mientras son tratados.

La verdad es que fue muy entetenido este dobles best ball, ya que partimos muy bien, nos vino un bajón en los hoyos de viento en contra, de la segunda vuelta, y terminamos en forma espectacular, nuestros seis hoyos finales.

Partimos la simultánea en el hoyo cinco de la cancha Montaña. Partimos muy concentados, con Felipe errando birdie por milímetros en nuestro primer hoyo.  Hicimos un sólido birdie en el par cinco, hoyo seis, nuestro segundo hoyo, y erramos por milímetros el birdie en el hoyo siete. Felipe hizo un gran birdie de lejos en el par tres hoyo ocho, y los dos la pusimos de dos arriba del green en el par cinco, hoyo 9. Estabamos los dos cerca del hoyo, para eagle, pero no pudimos concretar.

No obstante, el birdie conseguido, nos permitió estar tres bajo par, después de cinco hoyos, sin duda un buen resultado.

Hicimos un buen par en el hoyo diez, y de ahí en adelante, hasta finalizar el hoyo catorce, comenzaron los problemas.

En el cortísimo par cuatro,hoyo 11, nos equivocamos. Había que jugar driver para dejarla al borde del green, pero decidimos jugar conservadoramente. Al final, yo la dejé lejos del hoyo de dos y Felipe, que hizo un buen approach de unas cuarenta yardas, erró el birdie por milímetros.


El desastre vino en el par cinco, hoyo 12. Aunque el viento estaba soplando muy fuerte en contra, se podía llegar de dos, pero ninguno de los dos pudo poner el drive al medio. Ambos jugamos a las cien yardas, y, producto del fuerte viento en contra nos equivocamos de palo, y, ni Felipe, ni yo, la pudimos poner en el green. Hicimos mediocres approach (nuestros cuartos tiros), Felipe desde la izquierda del green, y yo desde pasado el green. Los dos erramos los putt para par. Resultado, un pésimo bogie.

En el próximo hoyo, el difícil par cuatro hoyo 13, parece que la tiré fuera de cancha por la derecha. La pelota nunca apareció, la verdad es que no parecía tan malo el drive. Dejé solo a Felipe, quien hizo un espectacular par, con approach y putt, desde unas 20 yardas desde la entrada del green.

Seguíamos con un fuerte viento en contra en el par tres, hoyo 14, y pudimos hacer un excelente par, de lejos, con harto sufrimiento.

Pero, de ahí en adelante todo cambió. Los dos la pusimos arriba del green de dos en el par cuatro del hoyo 15, e hicimos un sólido par. En el par tres, hoyo 16, Felipe la dejó cerca para birdie, y erró por milímetros. En el hoyo 17, un par cuatro corto, la dejé relativamente lejos del hoyo, pero tiré un gran putt, que pegó en el borde del hoyo y no quiso entrar. Otro par.

En el desafiante hoyo 18, un par cinco con un fuerte viento en contra, los dos la dejamos muy cerca para birdie, y Felipe la embocó. Sin duda un alivio, ya que nos permitió, al menos, hacer 36 golpes en la segunda vuelta de la cancha, y reencontrarnos con el birdie después de largos y difíciles nueve hoyos.

Felipe siguió su excelente día de putt, embocando de unos ocho metros, otro birdie en el hoyo 1. A mí me tocó hacer buenos birdies de cerca, en los par cuatro, hoyos 2 y 3.

Finalizamos la vuelta en nuestro hoyo 18, el par tres hoyo 4, de la cancha Montaña. Los dos la dejamos cerca para birdie, pero no pudimos embocar.

A la postre, un excelente 66, seis bajo el par, que nos dejó muy conformes.


Creo que enfrentamos muy bien el desafío. Cuando partimos la vuelta tanto Felipe como yo, nos concentramos muy bien, y pudimos llegar a tres bajo par muy rapidamente. Cuando llegaron los problemas producto del pésimo bogie en el hoyo 12, luchamos duramente, y evitamos subirnos del par en los complicados hoyos 13 y 14.

Y, hacia el final, pudimos jugar nuestro mejor golf para bajarnos cuatro bajo el par, en nuestros últimos cinco hoyos.

Por mi lado estuve siempre "adentro" del Método, pero me funcionó especialmente bien en la partida del hoyo dos (nuestro hoyo 16).A raiz de una demora con el cuarto que iba adelante nuestro, pude aplicar una técnica para poder estar muy en el "momento presente", y me funcionó, y pude hacer dos excelentes birdies seguidos.

Ganamos el Gross General, por un buen margen, y estamos muy contentos con los lindos y valiosos premios recibidos.

Y muy felices de que este Campeonato, a beneficio de los niños con problemas renales, haya sido todo un éxito.

miércoles, 19 de octubre de 2011

Nuevo libro de Vision 54 (Pía Nilsson y Lynn Marriott). Siempre hay que ser positivo.

Acabo de terminar el nuevo libro de las creadoras de Vision 54, Pía Nilsson y Lynn Marriott, la organización cuyo método va más allá de enseñar los aspectos técnicos del golf, para incursionar en lo Mental y otros aspectos del golfista como una persona completa.


En el libro, que se llama PLAY YOUR BEST GOLF NOW, las autoras enseñan sus ocho Habilidades Esenciales de Juego, y sus dos Habilidades Esenciales de Práctica. Estos conceptos les ha permitido tener una gran cantidad de clientes, amateurs y profesionales, entre las que se destacan varias estrellas del LPGA, desde Annika Sorenstam hasta Ai Miyazato, Brittany Lincicome, y la actual número uno del mundo, Yani Tseng, entre otras.

A pesar de que el libro es una apología a Vision 54, y que sus constantes referencias a sus programas son un constante "llamado" a hacer negocios con su organización, lo que llega a ser francamente irritante, es un libro con muchas cosas valiosas, lo que lo hace muy recomendable para los golfistas que les interesa el Golf Mental.

A mí lo que más me llamó la atención fue lo que las autoras sostienen respecto de la importancia de manejar bien las emociones en la cancha de golf.

Emociones positivas y alegría, llevan a buen golf, y emociones negativas y enojo, llevan, inexorablemente a mal golf.

Y esto tiene una base científica innegable, según las autoras.

En efecto, nos enseña el libro que las emociones positivas liberan el DHEA, que es una hormona que funciona como un lubricante al cerebro, lo que permite accesar las funciones superiores de la mente. Es un estado en que se pueden tomar decisiones más informadas, más claras y más comprometidas. Además el golfista tiene acceso completo a los centros visuales, de motricidad fina, y al centro ejecutivo del cerebro.


Es el lugar "feliz" donde se pueden lograr grandes cosas. Donde reside la capacidad de hacer grandes tiros de golf.

Por otra parte, las emociones negativas liberan CORTISOL, que es una hormona que bloquea el acceso fluido a las funciones superiores del cerebro. Niveles de cortisol demasiado elevadas inhiben el funcionamiento del TÁLAMO, una parte clave del cerebro. Como resultado sólo se puede acceder las partes mamíferas y reptilianas del cerebro.

En Chile, a veces decimos que "jugamos como un perro". Esto que se dice en broma, no está tan lejos de la verdad, ya que las emociones negativas nos limitan las capacidades del cerebro a niveles básicas.

Cuando ocurren emociones negativas, enojo, reclamo u otros, uno tiende a pensar deficientemente, comportarse deficientemente y el performance en la cancha tiende a ser pobre. Un estado negativo, que, desafortunadamente, tiende a durar varias horas, es suficiente para arruinar una vuelta de golf.

Por lo tanto, y como conclusión, es más que recomendable que en la cancha de golf  hay que estar alegres y positivos, pase lo que pase.

lunes, 17 de octubre de 2011

Participación Democrática (les toca a los estudiantes)

A mi me gusta la Democracia Representativa, y con Economía Social de Mercado.


Congreso Nacional de Chile
Es que no se ha descubierto un sistema alternativo para gobernar mejor a países de millones de personas, que añoran paz, libertad, estabilidad y progreso económico y social. No es para nada fácil esta tarea.

Supongo que la alternativa son las Dictaduras, tipo Cuba y similares.

Por eso, son preocupantes las demandas del Movimiento Estudiantil chileno, que además de pedir educación gratuita y fin al lucro, también insinuan demandas que atentarían contra otras de las bases mismas del sistema económico y social imperante.


Y, mal que mal, es este sistema el que ha permitido que millones de Chilenos salgan de la pobreza, y que nuestro país sea, muy probablemente, el más admirado de Lationoamérica en este sentido.

Me parece que los Chilenos así lo perciben, pero ocurre que la muy loable y justiciera protesta por mejorar sustancialmente la educación, está poniendo en riesgo algunos de los principios claves de nuestro modelo de desarrollo.

Por eso a mi me parece que el Gobierno de Chile, las Instituciones Democráticas y el país entero deben exigirles a los estudiantes que participen masivamente en las próximas elecciones Municipales de Octubre del 2012.

En democracia, los desacuerdos se resuelven participando en las elecciones nacionales.

Todos sabemos que en las últimas décadas, la participación electoral ha ido cayendo sostenidamente en Chile.

BUENO, ES HORA DE REVERTIR ESTA TENDENCIA !!!!!!!

Y, la gran oportunidad es ahora, ya que tenemos un conflicto vivo, que está afectando las bases mismas del sistema.

Propongo que el Gobierno y la Oposición promulguen cuanto antes la ley orgánica que regulará la Inscripción Automática en los registros electorales. Y que lo haga ahora, y que pueda operar para las elecciones de Octubre próximo.

Además, propongo que el Gobierno organize para los meses desde  Marzo a Agosto próximo, una campaña nacional masiva y pública de actualización de domicilios, lo que tiene un doble objetivo.


El primero, es que dada la inscripción automática, es de público dominio que existen millones de domicilios desactualizados, y que estos se requieren para poder armar correctamente las Circumscripciones Electorales.  Recordemos que con la inscripción automática, el Padrón Electoral  se incrementará con cinco millones de ciudadanos, los que habían optado por no inscriburse en el anterior sistema de inscripción voluntaria.

Sugiero que para el éxito de esta actualización, la ley electoral considere confidencial, y de uso exclusivo para fines electorales, el domicilio de las personas, de manera de evitar susceptabilidades.

Además, un operativo masivo de actualización de domicilios, como valor agregado, podría ofrecerle al elector la posibilidad de elegir el recinto de votación que más le convenga dentro de su circumscripción.

El segundo objetivo, es que esta campaña de actualización de domicilios sea pública, masiva y con una gran campaña publicitaria.  Se trata de invitar y entusiasmar a los jóvenes que hoy aparecen criticando el sistema, para que participen masivamente en las elecciones municipales de Octubre del 2012, y en las Parlamentarias y Presidenciales del 2013.

Si quieren cambios institucionales de fondo, que levanten sus ideas, a sus candidatos y que participen con todo, en el juego democrático.

Como representante en Chile de Smartmatic Corp, empresa multinacional líder mundial en temas  electorales, comparto con ustedes una corta presentación que hemos entregado a miembros del SERVEL (Servicio Electoral), a algunos Senadores y a funcionarios de Gobierno, que propone formalmente una Campaña Nacional de Actualización de Domicilios y, posiblemente, de otros datos electorales relevantes.

domingo, 16 de octubre de 2011

Taverne campeón en Hacienda en Seniors. Almojuela segundo

Gran performance de Felipe Taverne, hoy, para ganar con comodidad el torneo Seniors del Abierto de golf de Hacienda Chicureo. Felipe hizo un espectacular 33 en su primera vuelta, lo que nos dejó a Tom Almojuela y a mí, sólo pensando en el segundo lugar.


F Taverne, ganador con T Almojuela, Vice Campeón y Tommy Jr
A la postre Taverne hizo 70 golpes,  lo que sumando su 74 de ayer, lo dejó con par de la cancha, para los dos días. Muy bien está jugando Felipe. Va a ser muy difícil ganarle en los torneos que vienen, ya que está jugando a un excelente nivel.

Por su parte, Tom Almojuela hizo un 79 para el día (37 y 42), para ganarme el segundo lugar por un palo.

Mucho más descansado, jugué la cancha a un muy buen nivel hoy, pero, lamentablemente erré muchos putts de cerca (10, al menos), lo que no me permitió hacer score a un gran nivel. Finalmente hice 78 (40 y 38), lo que me deja muy contento, porque no me sentí nunca con la confianza al tope este fin de semana.

La verdad es que, a pesar de haber perdido el segundo lugar con un desafortunado doble bogie en el hoyo final (me pasé del green y quedé muy mal en el rough), estoy muy contento de cómo me funcionó mi Metódo Mental hoy, especialmente, después de una primera vuelta que me dejó 5 golpes detrás de Tom Almojuela.

Apliqué a full las técnicas para la sincronía de mente y cuerpo, y me resultó. Jugue muy bien los primeros ocho hoyos de la segunda vuelta, en par (dos bogies y dos excelentes birdies), lo que  me permitió descontar la ventaja que me llevaba Tom, y quedar con uno de ventaja, entrando al hoyo 18.

Tuve poco fortuna en ese hoyo final, ya que al pegar mi tercer tiro a green, unas ochenta yardas, de subida y con viento fuerte en contra, le pegué un poco baja, demasiado bien, y, desafortunadamente, parece que decayó un poco el viento, y me pasé del green.

¿ Estoy muy decepcionado por haber perdido el segundo lugar en la instancia final ?

La verdad es que no, para nada. No nos engañemos. Lo único que yo quería era ese segundo lugar, desde el momento en que Taverne se nos "arrancó", y no había chance alguna de pillarlo.

Pero ocurre que estoy muy conforme, porque hice todo lo que uno debe hacer en estas circumstancias.

Planifiqué en forma estupenda casi todo el día, aplique bien las técnicas de mi Método Mental, y jugué a un nivel muy razonable si consideramos que no estaba "fino" con el putter.

Y qué nos recomienda la teoría del Golf Mental cuando suceden estas "decepciones" ?????

Muy sencillo:

1. Quedarse con lo bueno del Torneo. Para mí lo bueno es que a pesar de que no estuve en mi mejor momento, pude "salvar" dos vueltas bajo los ochenta palos, en una cancha bastante difícil. Esto me deja muy tranquilo, y con muchas ganas de jugar los torneos que vienen.

2. Lo ocurrido en el hoyo 18 de hoy (mi desafortunado doble bogie), hay que olvidarlo super rápido. Son cosas que pasan. Lo que hay que recordar son todos los excelentes tiros que hice este fin de semana......y fueron muchos.

Un lindo torneo de golf este Abierto de Hacienda Chicureo. Se nota la mano de mi amigo Fernando Zemelman, el excelente Gerente General de ese Club. 

sábado, 15 de octubre de 2011

Seniors en Hacienda Chicureo : Taverne lidera

Felipe Taverne lidera la categoría Seniors en el Abierto de Chicureo, después de un muy buen 74. Segundo con 75 marcha Tom Almojuela, y tercero, con 77, va Terence Cook. Cuarto con 79 golpes, nos sigue Jaime Nieto.


Una cancha preciosa, con greens rapidos y dificilísimos, nos tocó, hoy, en Hacienda. Esto, junto a roughs extremadamente complicados, hacen que la definición mañana esté muy entretenida, e incierta.

Felipe y Tom jugaron en general muy bien, pero los dos tuvieron  hoyos accidentados. Felipe hizo un doble bogie en el hoyo 8, estando en el medio del fairway a sólo 100 yardas del green. Tom, por su lado, le bajaron los "yips" en el putter al comenzar la segunda vuelta, errando dos putts casi dados.

Y yo, por mi lado, también tuve mi par de accidentes. Ocurre que hace años que no pego un filazo bajo (socket) con mi fierro 8. Y hoy lo hice dos veces, y en la primera de ellas, en el par tres hoyo seis, me costó un triple bogie, ya que me fui al agua con mi tiro de partida, y para colmo además hice tres putts.

Hasta ese momento iba en par, muy metido en mi Método Mental, y de la nada me sale este tiro de principiante.

Sólo se me ocurre que estoy un poco cansado, ya que, desde el Miércoles pasado no he parado de jugar golf. Nueve hoyos de práctica el Miercoles en la tarde, los 18 del Agosech de Granadilla el Jueves, 27 hoyos el Viernes (en la mañana 9 hoyos como parte de un Taller que estaba impartiendo, y 18 en la tarde en el Torneo Patricio Izquierdo en el PWCC).

Creo que es mucho golf seguido para mí, y hoy se notó.

En efecto, aunque después del desastroso triple bogie del hoyo seis, pude seguir muy bien concentrado hasta el Hoyo 14 (en este tramo hice uno bajo el par), en el hoyo 15 en adelante ya no pude meter mas el Driver al fairway, ni embocar putts relativamente cortos para salvar el par, y me subí tres golpes, con bogies en tres de los cuatro hoyos finales.

Tampoco pude aplicar fluidamente mis técnicas, y al final me sentí muy agotado.

La verdad es que mi posición no es tan grave, ya que creo firmemente en esa máxima del golf que dice que uno no puede ganar un Torneo de golf hasta el último día, pero si uno lo puede perder en los días iniciales.

En este caso, quedé a tres golpes de Felipe Taverne, y a dos de Tom Almojuela. Aunque ellos son grandes jugadores, yo pienso que, todavía, yo tengo mucha opción.


Mañana jugaremos juntos de nuevo, y haré todo lo posible por descansar lo más posible y tratar de arremeter desde atrás.


Está entretenido el Abierto de Hacienda Chicureo. Muy recomendable para los que quieran venir a ver gran golf a nivel de Profesionales del Tour de Las Américas, y de las demás categorías.

jueves, 13 de octubre de 2011

Taverne gana el AGOSECH de Granadilla en espectacular repunte final

Felipe Taverne demostró, una vez más, su tremenda jerarquía golfística al hacer dos bajo el par, en sus tres hoyos finales, hoy, en el AGOSECH de Granadilla.


Tiene mucho mérito esta tremenda arremetida final de Felipe, si consideramos que en su hoyo 12, hizo un bogie al quedársele la pelota arriba de un árbol, con muy mala fortuna, y si consideramos que en su hoyo 13, le salió un "filazo" del bunker e hizo doble bogie.

A esa altura, faltando cinco hoyos, Taverne estaba "incendiado", cuatro sobre el par, y su espectacular arremetida final, con birdies en su hoyo 16 y 18, y sólidos pares en el 14, 15 y en el 17, le permitieron ganar el gross general del torneo, por dos golpes, con un buen 74.

Por mi lado, no me puedo quejar, ya que fui segundo con 76 golpes.

Jugué super metido en mi Método Mental, e hice 37 golpes en mis primeros nueve hoyos.

En la segunda vuelta, seguí muy concentrado, utilizando mis técnicas para estar bien sincronizado de cuerpo y mente, pero, lamentablemente, cometí tres errores de planificación que me impidieron obtener un mejor score.

Me equivoqué de palo en mis hoyos 12, 13 y 14. En el 12 y en el 14, de menos de 100 yardas, no pude llegar a los respectivos green (poco palo), y me costó dos bogies al no poder hacer approach y putt del bunker (hoyo 12) y del rough (hoyo 14).

En mi hoyo 13, el peligroso par tres, 14, de Granadilla, enganché una madera cinco a un lugar a la izquierda, casi injugable, lo que me costó un doble bogie. El palo correcto era mi "rescue" de 22 grados, para pegarle unas 200 yardas, y dejarla a la entrada del green.

Al final, jugué muy bien mis cuatro hoyos finales, con un gran birdie en el hoyo 16, y sólidos pares en los par cinco, 17, 18, y hoyo 1, ya que, habíamos comenzado la simultánea en el hoyo 2.

Creo que la lección es clara para mí :

En una cancha tan peligrosa como Granadilla, uno tiene la obligación de planificar bien. Rigurosa y conservadoramente, ya que, cualquier error en la selección de palos, por ejemplo, (lo que me pasó, hoy), se paga muy, muy caro.


Hoy celebré mi cumpleaños en Granadilla, el Mítico Granadilla, y sólo me resta agradecer a mis compañeros de Equipo del Sudamericano de Quito, a Marcela Bravo, a Jaime Rodríguez, a Juan Carlos Varela, a la gente de Kaufmann (Mercedes Benz), por sus lindos regalos y cariño. Y a mis compañeros golfistas de AGOSECH, por su afinado "Happy Birthday", en este día tan significativo para mí.

También, un especial agradecimiento a mi amigo Alex Olivares, de la cocina de Granadilla (ex Club de Golf de Cachagua), por el delicioso postre que me preparó, con vela incluida.

Muchas gracias a todos !!!!!!! Fue un lindo día de cumpleaños !!!!!

viernes, 7 de octubre de 2011

Hacer ejercicio aeróbico: Excelente para el golf

Muchas gracias a mi amiga, Lenka Lichnovsky, gran campeona del Running, y compañera del Gym del Country Club, por llamarme la atención sobre un intersantísimo artículo sobre los beneficios del ejercicio aeróbico, que apareció hace poco en El Mercurio.


En efecto, los expertos citados hacían ver los siguientes beneficios de la actividad física aeróbica:

- Producción de endorfinas (hormonas del bienestar), que nos hacen sentirnos mucho mejor.

- Producción de neurotrofinas, una familia de proteinas que favorecen la sobrevivencia y desarrollo de las neuronas. Esto significa, sencillamente, que el que hace este tipo de ejercicio, tiene mayor capacidad de aprendizaje y mayor capacidad para resolver problemas.

- Pero, esto no es todo, según el psicólogo deportivo, Rodrigo Cauas: "Durante el ejercicio aeróbico, hay un descenso del trabajo del hemisferio izquierdo, el que piensa, el racional. Y aumenta la actividad del derecho, el intuitivo, el que permite tener una visión global de las cosas".

Muy interesante para mí, que como estudioso del Golf Mental, sostengo que, mayoritariamente, el golf se debe jugar con el lado derecho del cerebro, el lado que controla nuestra mente inconsciente o intuitiva.

En un artículo anterior escribí sobre los beneficios del gym, y lo clave que había sido en mi progreso personal como golfista.

En él sostuve que varios años de gym me habían permitido recuperar la distancia perdida por mi edad, y que ya no tenía que "forzar" los tiros para lograr distancia, y que esto, a su vez, me permitía estar más suelto y relajado en la cancha, y, lo clave, al no estar obligado a forzar, evitaba "irme" al lado izquierdo del cerebro.

Pues bien, y gracias a este artículo, vemos que hay dos razones adicionales para hacer actividad física aeróbica:

I.  Nos ayuda a cuidar las neuronas, lo que redunda en una mejor capacidad para resolver los problemas que debemos enfrentar en la cancha de golf.

II.  Nos ayuda a estar más tiempo en el lado derecho del cerebro, el lado que debemos utilizar primordialmente en la cancha para poder jugar un gran golf.

Hasta ahora hacía gym feliz porque le pegaba más largo a la pelota, y me sentía muchísimo mejor.

Desde ahora, voy más feliz que nunca al gym, ya que, además, ahora sé que me ayuda a ser más "clever" en la cancha, y que contribuye a que pueda "estar" con más facilidad en el lado derecho del cerebro.

domingo, 2 de octubre de 2011

Terence Cook: COACH MENTAL. Oferta ampliada.

Quisiera, en primer lugar, agradecer a mis lectores su lealtad, y sus permanentes palabras de apoyo y estímulo en esta fascinante pasión personal, que es el Golf Mental.

Muchas gracias !!!!!

Partí en esto, hace casi cinco años, porque yo "arrugaba" mucho bajo presión.


Estudié, aprendí como funciona la Mente y diseñé mi propio Método Mental, el que me ha dado enormes satisfacciones en estos años recientes. Con orgullo digo que, gracias a mi Método, gané más de 30 Campeonatos en este tiempo, incluyendo algunos muy preciados para mí, como son mis dos últimos Campeonatos del Club del Country, en categoría todo competidor. (2009 y 2010).

He aprendido que el Golf Mental es algo fundamental para mejorar el performance en la cancha, pero que es algo que requiere mucha disciplina en su aplicación, y que requiere de mucha perseverancia y actitud positiva. Van a haber días en que sencillamente las cosas no salen, por muy bueno que sea el Método, y hay que aceptarlo, olvidar rápido, y alistarse para la siguiente "batalla".

En Marzo pasado ofrecí mi Taller, Control Mental para Golfistas (C.M.G), con muy buenos resultados, ya que desde entonces lo he impartido en muchas ocasiones. También tuve la oportunidad de impartir una Charla sobre Golf Mental a los clientes de un distinguido banco internacional, también, con muy buen resultado.

Por otra parte, he conversado con amigos golfistas, algunos de ellos de handicaps más altos, que me han hecho ver que les interesa mucho el tema del Golf Mental, que desean interiorizarse mas en el tema, pero que no están dispuestos, o no tienen el suficiente tiempo, para aprender un Método Mental que requiere de mucho esfuerzo, y disciplina permanente, para sacarle el máximo provecho.


Para ellos he diseñado un nuevo Taller.

Lo he llamado  "Golf  Mental Esencial" (G.M.E), porque permite al asistente aprender los fundamentos más importantes del Golf Mental, en un Taller teórico y práctico de sólo siete horas de duración.

El objetivo central de este Taller, el que se imparte en dos días, es enseñar a los interesados, las doce técnicas y comportamientos esenciales del Golf Mental, los que les permitirá, sin un gran esfuerzo de tiempo y dedicación, mejorar significativamente su desempeño en la cancha de golf.

Este Taller, puede ser tomado en grupos de hasta tres personas lo que lo hace más entretenido e interactivo.

Y junto con lo anterior, estoy lanzando formalmente mi Charla para clientes de empresas u otras organizaciones. La Charla se llama "El Golf es 80% Mental " y también tiene como objetivo transmitir, a grupos de hasta 30 personas, las técnicas y comportamientos esenciales del Golf Mental.

Y para los golfistas más fanáticos, de cualquier handicap, con swing formado y que deseen trabajar duro, y en profundidad, el Tema Mental, sigo impartiendo mi oferta avanzada, vale decir el Taller Control Mental para Golfistas (C.M.G).

Para los que deseen saber más detalles sobre cada oferta, basta hacer click en el nombre de cada Taller o Charla, los que están en letras celeste, en este mismo artículo, o bien, en la parte superior de la página inicial de este BLOG.

Invito a todos los posibles interesados a comunicarse conmigo para aclarar dudas, o hacer todas las consultas que estimen conveniente a:

Teléfono Móvil de Terence Cook:                           96790006

Emails:                                                                    tcook@vtr.net
         
                                                                              terenciocook@gmail.com

CHARLA: EL GOLF ES 80% MENTAL

I. OBJETIVO:


Impartir a los asistentes los siguientes conocimientes:

- El funcionamiento de la Mente y su relevancia para el golf. Incluye descripciones del lado izquierdo y derecho del cerebro, y descripciones de la mente consciente y la mente inconsciente.

- Ejemplos y explicaciones de grandes "arrugadas" bajo presión en el golf mundial.

- Explicación sobre la sincronía de cuerpo y mente, clave para mantener el performance bajo presión en el golf.

- Explicación de las 12 técnicas y comportamientos claves para utilizar antes y durante el juego.

II AUDIENCIA:

Preferentemente golfistas, de cualquier handicap. Grupos de hasta 30 personas.

III. LUGAR Y DURACIÓN:

En los salones de cualquier club de golf. La parte teórica de la Charla tiene una duración de 45 minutos.

IV. EJERCICIO PRÁCTICO:

Normalmente, a continuación de la Charla, el Instructor (Terence Cook) ofrece una sesión práctica de Golf Mental. Los organizadores pueden elegir entre las siguientes dos alternativas:

A. Técnica Mental VISUAL C para el Putt.

Este ejercicio se realiza en el putting green del Club: Los asistentes aprenderán esta interesante técnica mental que permite mejorar significativamente esta crucial parte del golf.

Duración:  45 minutos.

B. Los 4 Mandamientos del Golf:

Este ejercicio consiste en que los participantes de la Charla pueden salir con el conferencista (Terence Cook), a la cancha, para aplicar, en la práctica, cuatro de las técnicas o comportamientos impartidos.

V. COSTO E INFORMACIÓN:

Consultas sobre costo, disponibilidad de fechas, o cualquier otra dudas de cualquier índole, podrán realizarse a:

Teléfono Celular de Terence Cook:           96790006

EMAILS:                                                  tcook@vtr.net

                                                                 terenciocook@gmail.com

TALLER: GOLF MENTAL ESENCIAL ( G.M.E)

I. OBJETIVO:

Mejorar significativamente el performance de golfistas, de cualquier handicap, a través del siguiente aprendizaje:

1. Conocer el funcionamiento de la Mente, y su relevancia para el golf. Incluyendo los conceptos de lado izquierdo, lado derecho del cerebro, y los conceptos de mente consciente y mente inconsciente.

2. Aprender las doce técnicas y comportamientos claves para utilizar antes, y durante, el juego.


II. EL TALLER:

Consiste en participar en dos sesiones de tres horas, la primera, y cuatro horas, la segunda. El Taller es individual, o en grupos de hasta tres personas, vale decir el instructor (Terence Cook), con una, dos, o tres personas.

Dado que el Taller es una mezcla de aprendizaje teórico y práctico, lo ideal es que se lleven a cabo en un club de golf.

III. LAS SESIONES:

Primera Sesión:  LA MENTE Y EL GOLF.

El (la) golfista aprenderá como funciona la mente, y su impacto en nuestro desempeño en la cancha de golf. El Instructor explicará cómo se logra la fundamental sincronización de mente y cuerpo, para jugar nuestro mejor golf.

Esta sesión culmina en el putting green con un ejercicio práctico, donde el Instructor enseñará su técnica mental, VISUAL C, para un óptimo  resultado en el golpe del putt.

Segunda Sesión:  LAS 12 TÉCNICAS Y COMPORTAMIENTOS PARA EL GOLF EFECTIVO

El Instructor enseñará cada una de las doce técnicas y comportamientos, para luego practicar algunas de ellas, con los alumnos, en nueve hoyos de golf.

IV. EL COSTO:

El costo de este Taller es el siguiente:

Un alumno:                        UF  20
Dos alumnos:                     UF  11.5 cada uno
Tres alumnos:                    UF    9     cada uno

El costo incluye todos las presentaciones escritas que se entregan a los alumnos al cabo de cada sesión.
Todo green fee que sea necesario, ya sea del Instructor, o de los alumnos, será cubierto por los alumnos, adicionalmente.

El material entregado es de propiedad de Terence Cook y no podrá ser difundido a terceras personas.

V. CONSULTAS Y DISPONIBILIDAD DE CUPOS Y FECHAS

Toda consulta de cualquier índole será muy bienvenida y podra realizarse a:

Telefono móvil de Terence Cook:  96790006

Emails de Terence Cook:  tcook@vtr.net   ó  terenciocook@gmail.com