POSITIVE REFRAMING O REPLANTEAMIENTO POSITIVO

Muchas veces hemos comentado  lo malo que es para el golf de uno, ser negativo en la cancha.

Pero al ser un juego de mucha exactitud, muchas veces influye la suerte y hay días en que por pocos milimetros nos caemos al bunker, o quedamos con un mal "lie",  u otras situaciones similares.

La tentación aquí es enojarnos, reclamar o ponernos muy negativos. Esto sólo contribuye a "llevarnos" al pasado, y por ende al lado izquierdo del cerebro. Lo más probable, si esto ocurre, es que nuestro golf se va a empeorar aún más.

La solución es una técnica del mundo del PNL ( Programación Neuro Linguística) llamada REPLANTEAMIENTO POSITIVO o, en inglés, POSTIVE REFRAMING. Se trata simplemente de replantear nuestra "mala suerte" en forma positiva. 

Acabo de leer un interesante artículo de Andrew Fogg, renombrado Coach Mental de golf Británico. En este artículo, el autor ejemplifica esta técnica en la actuación de un amigo suyo de handicap alto, y en una actuación del exitoso profesional inglés Justin Rose.

El amigo se quejaba de la mala suerte que había tenido en la cancha y lo mala que estaba. Siempre le quedó mal la pelota, e incluso en los greens, varias veces le quedó con piques, o marcas de clavos, en su línea. En cambio, al caddy de Justin Rose, en una ronda de un torneo de la PGA, experimentalmente, le habían colocado un micrófono por lo que en la transmisión por la TV se escuchaban sus conversaciones.

Ese día, Rose erró varios tiros por milímetros, pero en vez de quejarse, el aplicó REPLANTEAMIENTO POSITIVO, y se le escuchó en varias oportunidades decirle a su caddy cosas como: "estamos en el rough pero mira, pudo ser peor.....mira lo pesado que está el rough un poco más allá.....tuvimos suerte" .

Lo importante del cuento es que el amigo del autor hizo muchos palos, lo pasó pésimo y en su mente inconsciente quedó "marcado" el episodio negativo. En cambio, Justin Rose hizo muy pocos palos, a pesar de su mala suerte ese día, y quedó con una "onda" muy positiva para la vuelta del día siguiente.

Entonces, cuando tenemos mala suerte en la cancha, hay que utilizar la técnica del REPLANTEAMIENTO POSITIVO.

Contribución anónima: Casado, 2 hijos y 14 palos

Casado, 2 hijos y 14 palos.

Existen dos tipos de matrimonios, el matrimonio clásico, donde el padre de familia pasa todos los fines de semana las 48 horas con su familia y apenas puede salir a “trotar” media hora y el matrimonio del golfista, que decide compartir tiempo con su familia pero también con Paco Aleman en ESPN, Golf Channel, revistas, blogs y paginas de Internet especializadas en golf y todo esto obviamente luego de jugar 18 hoyos en su club con amigos. 

Quien opta por la opción clásica, opta por vivir todos sus fines de semana bajo una brisa refrescante de verano, quien decide por la opción golf , decide tener que enfrentarse a un huracán viento encontra en un par cuatro de 448 yardas, una vez que llega a su casa luego de jugar…..

Cada vez que un golfista sale a las 8 de la mañana de su casa un día sábado para ir al club, sabe que a la vuelta tendrá que aplicar una estrategia con los mayores estándares  en materia de negociación para lograr ser simplemente un golfista de día sábado, o de fin de semana ,o bien, un aficionado mas dedicado que además de tratar de jugar sábado y domingo, se toma su tiempo para tirar algunos balones en el club durante la semana. .

El éxito de tal negociación, mas importante para muchos de nosotros, que cualquier negociación con nuestro jefe, es directamente proporcional con nuestro amor al golf, pero, lamentablemente, no así con nuestro juego.

En esta negociación que nos muestra que tanto amamos el golf, siempre y cuando no haya un Major en la tele, somos capaces de hacer cosas impensadas las tardes de fin de semana con tal de tener nuestro “golfito” por la mañana. Hablo de cosas realmente difíciles para un hombre que “trabaja” su golf 5 horas por la mañana, cosas tales como ir al mall, ir al supermercado, ir a comer con los suegros, dejar que la señora duerma una siesta y quedarse cuidando a los chicos….. hasta se de un caso donde el golfista fue solo con los hijos a los jueguitos electrónicos de un conocido mall…..si…el que esta en el subsuelo y quieran o no, un Sábado por la tarde hacer esa actividad, demuestra el amor incondicional que hay por los 14 palos.

Cuando yo me casé, ya hace mas de 7 años, le dije a mi mujer que se casaba conmigo y con 14 palos.....lo que omití decirle es que era para toda la vida con ambos, no solo con ella.

Saludos y sin golf….¿ para que ser socios de un club ?….

“EL SEVE”

ACTITUD POSITIVA. Brendan Steele gana su primer torneo del PGA TOUR.

Hoy, hay un nuevo ganador veinteañero en el PGA TOUR. Se trata del Norteamericano Brendan Steele, que este fin de semana ganó el Valero Texas Open.

Interesante su entrevista después de cerrar su primer título en la PGA TOUR (el año pasado había ganado el Tour Championship de la Natiowide Tour, la segunda división del golf de EEUU).

Atribuye su victoria a un cambio de actitud en la cancha.

"He estado jugando bien las últimas semanas, pero no me estaba rindiendo para nada mi buen juego", señala Steele. "Estaba siendo demasiado negativo conmigo mismo cuando pegaba un tiro. Me estaba presionando demasiado. Mi visión en cada tiro era demasiado amplia, y en vez de ver sólo el objetivo, además estaba viendo los árboles, el agua y todo tipo de peligro". 

"Esta semana decidimos con mi Coach, cambiar la actitud, y golpear cada tiro lo mejor posible, y no preocuparnos por el resultado", sentencia Brendan Steele.

Clave, en mi opinión, las declaraciones de este flamante nuevo ganador. Cada vez mas, en el golf del más alto nivel mundial, se nota la preocupación de los jugadores, y sus  entrenadores, por los temas mentales en el golf.

En el golf, toda actitud negativa es nefasta porque contribuye a "sacarnos" del lado derecho del cerebro, lado que controla nuestra mente inconsciente, la que nos permite jugar nuestro mejor golf. Por el contrario, el lado izquierdo del cerebro, lado que controla la mente consciente, nos lleva siempre a jugar con un swing rígidizado, sin la fluidez necesaria, y pleno de temores por lo malo que nos puede ocurrir al golpear cada tiro.

Por lo tanto, siempre debemos jugar con actitud positiva,  sin temores, y olvidando rápidamente los malos tiros que siempre van a ocurrir en toda vuelta de golf.

Taverne celebró sus 60 años con un buen triunfo en el AGOSECH del Polo.....

Lindo Torneo de los Seniors de AGOSECH en el Club de Polo, hoy.

Era la primera de cinco fechas para la clasificación del equipo Chileno que competirá en el Sudamericano Seniors en Quito, en Septiembre próximo.

Ganó Felipe Taverne con un buen 75. Entre los otros competidores que tienen opción a formar parte del equipo Terence Cook hizo 77, Jorge Briseño 78, Juan de Diós Ortuzar  y Rodrigo Errázuriz 79, Luis German Edwards y René Miranda hicieron 80 .

La verdad es que quedé más que conforme con mi 77, y que me valió ganar la Categoría B (60 a 64 años). Es que jugué espectacular la cancha todo el día. Me funcionó muy bien mi Mètodo Mental en todos los tiros largos. Lamentablemente tuve cero fortuna arriba de los greens, ningún birdie, e hice tres greens de tres putts de muy cerca. En total hice 36 putts lo que es demasiado. No me preocupa para nada no haber embocado, ya que hay ocasiones en que no se van a dar las cosas, y como hemos visto muchas veces, es clave tener paciencia cuando esto sucede.

Bien por Felipe Taverne que hoy cumple 60 años y, que a pesar de irse fuera de cancha en su hoyo 16, pudo cerrar la vuelta con un sólido 75.

Lecciones concretas del Masters de Augusta

Pido disculpa a mis lectores......en mi anterior artículo, Lecciones del Masters, se me quedaron afuera las lecciones específicas.

Aquí van:

1. A McIlroy le faltó un Método Mental que funcionara. Si lo hubiera tenido jamás pega la "forzada" del hoyo 10. También hubiera podido recuperarse mejor de ese desastre, y no hubiera hecho los tres putts del 11, los cuatro putts del 12 y el gancho en el drive del 13.

2. En una cancha tan difícil y peligrosa como Augusta National sobrevivieron y tuvieron éxito aquellos jugadores que como parte de su metodología mental tenían una planificación en cancha rigurosa y conservadora.

3. Los jugadores que tuvieron éxito en esta extraordinaria cancha del Masters tenían una capacidad de juego corto y putter simplemente excelente. La lección es que para jugar gran golf hay que practicar el juego corto cinco veces más que el juego largo.

Las razones para estas tres lecciones es muy sencilla. No sólo ayudan a hacer menos palos por vuelta, sino que además, y esto es lo clave, nos permiten mantener la confianza al tope, y no "irnos" de la mente inconsciente, la que nos permite estar "in the zone" y jugar nuestro mejor golf.




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Lecciones Mentales del Masters de Augusta......

Qué gran Masters 2011 !!!!!!! Grandes lecciones Mentales en una cancha dificilísima, especialmente en, y alrededor de los greens.

El joven Norirlandés Rory McIlroy sucumbió ante la gran presión de ser líder. Cuando había que pegarle suave, la forzó; gran error mental en el hoyo 10. Me da la sensación de que debe ser el jugador más talentoso del momento, pero que ha tenido tanto éxito, tan joven, que juega sin Método Mental. Lo de los greens del hoyo 11 (tres putts de tres metros, y 12 (cuatro putts),  su drive del 13 (otro gancho al agua), su putt corto errado en el 15, así lo demuestran. La verdad es que la gran presión, a veces, hace ver como principiante al que venía jugando como campeón. Es que es tan fácil "switchearse" al lado izquierdo del cerebro ante la presión.Y como hemos visto tantas veces, es el lado que controla la mente consciente, la que es pésima para jugar gran golf.  Lástima lo de McIlroy con sus 43 golpes en la segunda vuelta.

Los jugadores pacientes, y con mucho control mental y gran juego corto, como KJ Choi, Cabrera, Geoff Ogilvie, Jason Day, Adam Scott, Bo Van Pelt y  Charl Schwartzel llegaron a las instancias finales con opción.

Hoy, Tiger fue un tremendo espectáculo y le faltó muy poco para ganar con su excelente 67. Su juego de cancha casi perfecto, y su putter a ratos soberbio, y a ratos denotando mucha ansiedad. (por ejemplo los tres putts en el 12, y la errada para eagle en el 15 para quedar en la punta solo).Creo que demostró que su swing y su juego largo están sólidos, acayando a muchos de sus críticos. A la larga su putter le falló en el tercer día, pero por muy poco. Le faltó un poco de fortuna ese día, especialmente en los primeros hoyos.

Creo que Tiger está de vuelta. Sólo le falta ganar una vez para aquietar la mente y recuperar la confianza. Y de ahí en adelante va a ser temible.

Al final fueron  Adam Scott, Jason Day y Charl  Schwartzel los que dieron el espectáculo con extraordinario juego y excelentes putts en los últimos 9  hoyos. Entre los tres no hicieron ningún bogie en los nueve hoyos finales y scores de 33, 32 y 32, respectivamente.

Notable el día de del Sudafricano Schwartzel, actual 29 del mundo. Hizo un gran 66 bajo una tremenda presión y en los greens más difíciles del mundo. Partió embocando de afuera para birdie y eagle en los primeros hoyos. Después hizo bogie en el cuatro. Después hizo diez sólidos pares seguidos hasta los cuatro hoyos finales, cuando logró cuatro espectaculares birdies para ganar por dos. Un digno Campeón.

A 50 años de la hazaña del gran Gary Player, quien fuera el primer Sudafricano (y extranjero) en ganar un Masters, es tal vez un justo homenaje que otro Sudafricano la conmemore.

La locura por Tiger entrando al tercer día del Masters.

Muy, muy interesantes las declaraciones de Tiger Woods y Sean Foley, su Coach de swing, en las vísperas de la tercera ronda en Augusta.......http://www.golfdigest.com/golf-tours-news/blogs/local-knowledge/2011/04/woods-picks-the-right-time-to-find-his-game.html

Si Tiger tiene bien automatizados sus recientes cambios de swing, va a ganar porque tiene el mejor juego corto y el mejor juego en el green de todos.

Vale la pena seguir el Masters en ESPN hoy y mañana.